嬰兒每天吃半個牛油果比較合適。
一顆牛油果大約300至400公克,熱量就有245卡,相當於一碗白飯的熱量;
因此,即使是牛油果含有豐富的營養成分,也應該要適量攝取,以免吃進過多熱量,一天只吃半顆的牛油果較適宜。
嬰兒多大可以吃牛油果嬰兒六個月大可以吃牛油果。
一般來說,寶寶滿6個月後,就要新增輔食,而牛油果作為一種營養價值很高的水果,可以給寶寶做成果泥食用,不易引發過敏。
嬰兒怎麼吃牛油果最好直接壓成果泥食用。
牛油果本身味道非常清淡,大部分寶寶非常喜歡它的清香,可以直接食用。對於滿6個月以後的寶寶,可以把牛油果剝下皮,用勺子壓成果泥,直接餵給寶寶吃。剛開始嘗試時,少量即可。隨著月齡增大,寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
嬰兒吃牛油果的注意事項1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃,不能久放,不然很快就會氧化變黃,影響口味。
2、牛油果所含的油類成份過高,雖然是非飽和脂肪酸,但對較小的寶寶來說,多吃有可能不利於消化。所以說,寶寶能吃牛油果,但不可多吃,吃時需注意寶寶的消化情況來定量。