寶寶流鼻涕最好不要吃魚，尤其是新鮮魚，容易導致上火，上火就容易導致出現咳嗽有痰。
魚生火，肉生痰，在寶寶生病期間，最好不要給寶寶吃魚或者肉，還有雞蛋，很容易使寶寶的病情加重，等寶寶好了以後再喝比較好。寶寶最近要注意保暖，避免再次著涼，要注意空氣的溼度。
寶寶流鼻涕大多是感冒引起的，除了感冒還有鼻炎、鼻腔裡面有異物也會引起寶寶流鼻涕。
1、感冒引起流鼻涕。感冒引起的鼻炎被稱為急性鼻炎，此時鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕，開始為清水樣的，3-5天后漸為膿涕，以後逐漸痊癒。
2、過敏性鼻炎。常流清涕並伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀，尤其清晨起床後明顯，從溫暖的被窩中出來，立即連連打噴嚏，接著清水鼻涕流個不停，需警惕寶寶是否患有過敏性鼻炎。支氣管哮喘同時伴有流鼻涕，媽媽更是要注意寶寶是否患有過敏性鼻炎了。
3、鼻腔內有異物。如果寶寶的一側鼻腔有臭味，流膿涕，有時涕中帶血絲，需考慮鼻腔內是否有異物。這種情況多發生於3歲左右的孩子，玩耍時因好奇，常常自己把紙張、豆類、等異物放入鼻腔內，塞入後取不出而產生臭味，但金屬類小零件、小鈕釦塞入鼻腔後不一定引起臭味。
4、急慢性鼻炎。寶寶因急慢性鼻炎繼發鼻竇炎時，常常鼻涕會很多，似乎“流不完”，有時還伴有頭痛。
5、鼻息肉。個別寶寶僅單側有鼻涕，但擤也擤不出來，鼻孔不通氣，睡覺打呼嚕，那就要警惕有鼻息肉的存在了。
家長在日常生活中也要注意衣物適當，不要受涼，養成良好的衛生習慣，預防寶寶感冒、流鼻涕。
1、在感冒流行期少外出。在感冒流行期，要儘量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合，必須避免。
2、保持室內的通風。密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關死，要保持室內通風，才能讓小孩更健康，更不易受病毒感染。
3、讓寶寶多喝水。多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益。因此在感冒流行時，讓小孩多喝水，可以有預防的效果。此外，假如小寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復健康!
4、全家都要常洗手。寶寶的好奇心強，喜歡東摸摸，西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當然也就更可觀，所以，全家都要養成常洗手的習慣，才能減少小孩感染的機率。
5、打流行性感冒疫苗。最後還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。
