蔥燒牛蹄筋
原材料:
牛蹄筋200克、冬菇15克、紅椒1只、生薑10克、蔥15克。
調味料:
花生油10克、鹽5克、味精2克、白糖1克蠔油5克、老抽王2克、紹酒2克、溼生粉適量、麻油1克
操作要點:
牛筋要燒透,不能用大火否則易內不透而外糊。
製作過程:
1、法號的牛筋改成粗條,冬菇切條,紅椒去籽切條,生薑去皮切粗絲,蔥切段。
2、燒鍋下油,放入薑絲、牛筋、冬菇、攢入紹酒、爆炒片刻,注入牛骨湯、蠔油,用中火燒。
3、待燒到牛筋酥爛時,投入紅椒條、蔥段、調入鹽、味精、白糖、老抽王、燒透入味,再用溼生粉勾芡淋入麻油即可。
營養與功效:
此菜可以健脾益胃、養精增益,牛筋含蛋白質豐富,有補肚強筋的作用,對各種孕婦慢性病均有作用.