孕婦頸紋加深跟日常的不良生活習慣有關，比如低頭玩手機和睡高枕頭等，因此要想去除頸紋，就應該注意養成良好習慣。建議準媽媽們平時多抬頭望天花板，少蜷縮著脖子或者低頭玩手機。另外，還應睡平枕頭，這樣可一定程度的預防和減少頸紋。
適當的頸部按摩能促進血液迴圈，加快面板新陳代謝，消除頸紋。
按摩方法：洗完澡後，在脖子上塗抹一些面霜、頸霜之類的護膚品，用雙手由下往上做提拉動作，從鎖骨位置到下巴位置，反覆按摩3-5分鐘即可。
面板皺褶跟體內水分和膠原蛋白減少有關，因此準媽媽平時多吃富含膠原蛋白的食物和多喝水。另外，還應多吃水果蔬菜，補充維生素，這對面板恢復有很大的好處。
準媽媽們一般都只在意臉部面板的護理，很少關心頸部面板，其實頸部面板比臉部面板要更脆弱，更應該好好護理。建議準媽媽給臉上塗護膚品的同時，應順帶塗抹頸部，或者使用專門的護頸霜。
做好防晒措施
紫外線是導致面板衰老的主要原因之一，所以有頸紋的孕婦外出時頸部防晒也一定要做好，最好是塗抹上孕婦專用防晒霜，遮陽帽或防晒傘也不可少。
若是準媽媽的頸紋是由於妊娠反應引起的，不用擔心，分娩後會自行消失。若是生完孩子後還沒有消退，在寶寶斷奶後也可通過鐳射手術來去除頸紋。
