患者取俯臥位或側伏位,安眠穴位於項部,當翳風穴和風池穴連線的中點。
湧泉穴在足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
神門穴腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
內關穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
三陰交
位於內踝尖直上3寸,脛骨後緣處。
艾灸方法安眠、神門、內關可用溫和灸,每次每穴灸20分鐘左右,每日兩次,睡前灸效果更好。湧泉、三陰交可用艾灸罐,睡前灸,一直灸到入睡後罐內艾條自然熄滅。