1、原因:
產婦感受奧尾椎骨疼,可能是滑倒時屁股摔坐在地上,或是從高處落下時以屁股著地,也可能是尾骨被踢或被外物撞擊。由於造成椎骨骨與尾骨間之關節扭傷或尾骨骨折,因而引起尾骨區域性之發炎疼痛。隨著時間過去,受傷部位癒合後,就不再疼痛了,但是如果癒合不良或無法癒合時,就會有持續的疼痛存在。
2、建議:
在疼痛時可以採取熱敷的方法,將熱毛巾敷於患處,可以加快血液的迴圈,肌肉也能得到放鬆。
產後尾椎骨疼的原因二 坐的時間長導致尾骨受壓迫
1、原因:
有尾椎骨疼痛的產婦,最覺得困擾的是在月子裡坐著時會感到尾骨處疼痛不適,尤其是尾骨受力壓迫時,坐得越久越會覺得痛,有些產婦甚至平躺時也會覺得不舒服。
2、建議:
此時可以側躺或左側躺較舒服,因為這個姿勢可以減輕尾骨壓力。
產後尾椎骨疼的原因三 從坐姿到站起來尾椎骨脫位或有不正常移動
1、原因:
也有一些人是從坐姿要站起來的時候覺得最痛,這是因為坐下的時候,尾椎骨有脫位或不正常的移動。在嚴重的尾骨痛時,甚至連走路都會感到疼痛。
2、建議:
在日常生活中要多鍛鍊身體,加大肌肉的張力。
產後尾椎骨疼的注意事項
1、在懷孕期間,孕婦最好多運動,不要處於靜止狀態,比如可以多做一些拉伸大腿的動作,但是少做腰部和臀部的幅度較大的劇烈運動。
2、如果女性的盆骨關節存在結核或者風溼等病症,那麼要徹底治癒後再懷孕。
3、懷孕期間營養不能過剩,不然胎兒頭部會過大,生產時易壓迫到尾骶骨。
4、懷孕期間要避免慢性咳嗽以及便祕等,以免加大腹部壓力。
5、在懷孕中晚期要注意儘量杜絕體力活,尤其是負重走路。
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