哺乳期食譜

豬蹄燉什麼好吃：黃豆豬蹄湯材料：豬蹄，大豆，黃酒，大蔥，姜，鹽。做法：1、豬蹄用沸水燙後拔淨毛，颳起去浮皮，黃豆提前浸泡1小時，備用，姜洗淨切片，大蔥切段。2、豬蹄內加入清水、薑片煮沸，撇沫。3、加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮，至半酥......

導航目錄：哺乳期便祕的原因醫生建議哺乳期便祕飲食療法哺乳期便祕禁忌食物哺乳期便祕的原因1.由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。2.經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆......

對於哺乳期女性而言，需要很多營養補充身體能量的，也由於是在哺乳期階段，為了要給孩子提供好的乳汁，就在哺乳期的時候，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好。在選擇吃的時候，要特別......

華彩魚肉原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克;蔥絲20克、薑絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。製法：將魚肉切絲，涼水洗漂後瀝水，加入鹽、雞蛋清、澱粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、澱粉放......

馬蹄因其脆甜的口感被很多人認為是水果，但其實它屬於蔬菜，一般是做菜食用的，而馬蹄做菜的特色就是，即使被煮熟了，也依然是保持著脆甜的口感，絕不綿軟，極為個性。今天小編跟大家分享的就是馬蹄可以和什麼煲湯，一起來欣賞一下馬......

剛生下來的寶寶通過乳汁吸取營養，所以哺乳期女性的飲食是一門很大的學問。如果飲食不當會直接影響到寶寶的健康。那麼，哺乳期能喝酸牛奶嗎?哺乳期能喝酸牛奶嗎?某婦科專家指出乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充，而乳及乳......

產後乳汁不足怎麼辦?很多新媽媽都為奶水不足而感到困擾，因此如何為新生兒提供充足的母乳是每個媽媽最關心的事情，那麼如何益氣活血通乳呢?親親寶貝小編推薦你一款通乳藥膳：通草通乳湯。通草通乳湯原材料：通草5克、川芎5克......

哺乳期可以吃黃芪精口服液嗎哺乳期可在醫師的指導下服用黃芪精口服液，黃芪精口服液能夠補氣健脾益肺止汗，對於治療產後虛汗，面色萎黃等症狀是有好處的。不過需要需要注意的是，黃芪精口服液是補氣養血的溫補中藥，分娩之後的......

胖大海哺乳期可以喝嗎哺乳期儘量少喝胖大海泡水。因為胖大海性寒涼，其中所含的含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷，而出現腹......

哺乳期能吃生魚片嗎哺乳期不能吃生魚片。魚身上一般都會攜帶有細菌和寄生蟲，生魚片沒有經過高溫防毒，寶媽食用是有可能會被細菌和寄生蟲感染的，甚至可能通過餵奶而傳給寶寶，影響寶寶的身體健康。另一方面，即使寶媽沒有被細......

親親寶貝小編提醒哺乳期的媽媽，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物，總結下來，哺乳期的媽媽要避免以下這幾類食物。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清......

哺乳期可以吃椰子嗎哺乳期可以吃椰子。椰子是熱帶水果，有豐富的營養元素，可以生津止渴、利尿通便、補充鈣質、美容養顏等，哺乳期寶媽可以食用，可以讓寶寶得到更全面的營養，也有助於寶媽消除水腫，儘快恢復產前身材。哺乳期吃......

哺乳期切勿貪吃西瓜夏季生產的媽媽很容易因為食補或者季節問題上火，按理說西瓜是最適合降火的食物。但是，西瓜性寒、糖分高、水分多，哺乳期媽媽食用很容易使寶寶腸胃不適。媽媽在產後一週之內最好不要食用西瓜。不僅西瓜......

哺乳期媽媽的飲食要非常的注意，小編在這裡提醒你，哺乳期期間千萬不要吃寒涼回奶的食物，這樣不利於哺乳期媽媽和寶寶的身體健康，會產生腸胃不適等問題，哺乳期媽媽們要注意了!肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺......

哺乳期吃螃蟹的危害螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤鹼，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。而且吃螃蟹後要注意其......

哺乳期吃什麼回奶？許多媽媽們在度過了哺乳期後，需要一段時間來回奶，一般情況下是自然回奶。我們需要採取科學地回奶方式，而不能盲目地快速回奶，這樣很容易危害身體。導航目錄：哺乳期吃什麼回奶什麼是回奶回奶期多長時間回奶......

木瓜可以做什麼菜：木瓜排骨湯材料：排骨500克，木瓜半個，蔥少許，姜少許，料酒少許，醋適量，鹽少許。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大塊。2、鍋中放入薑絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水衝淨乾淨。3、砂鍋中放水，放入......

哺乳期吃菠蘿寶寶會拉肚子嗎哺乳期吃菠蘿時可能會導致寶寶拉肚子的，這是因為菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，這種酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。但是有小部分酶沒有被破壞，少數人對這種酶有過敏反應，如果剛好是對這種酶過敏的......

哺乳期媽媽的飲食不僅僅是給自己產後的身體補充營養，更要照顧到嬰兒從母體吸收的乳汁健康。因此，哺乳期媽媽在飲食上有很多禁忌，包括禁止吃的食物、藥物還有一些生活習慣的禁忌。哺乳期不能吃的食物哺乳期不能吃刺激性食......

哺乳期怎麼補鈣哺乳期婦女應適當補充鈣劑。但建議通過食補，這樣對嬰兒再為安全。建議母親每天飲用牛奶750ml，補充哺乳期婦女一天鈣劑的需要量。乳母補鈣可通過4條途徑:第一，飲食供應營養豐富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日......

哺乳期的媽媽常常會有奶水不足的問題，如何才能保證媽媽有足夠的奶水供給寶寶均衡的營養呢?哺乳期媽媽的飲食一定要注意，多吃一些有助於增加乳汁的食物。一、哺乳期吃什麼奶水多當自己有水不足的情況下，寶寶總是因為吃不......

薏米的營養價值很高，有“世界禾本科植物之王”的美譽，即可食用也可用於醫療。在食用上，它最被女性稱道的就是減肥的功效啦，那麼，薏米怎麼吃減肥效果好呢?就讓小編跟大家分享幾種非常有效的做法吧。薏米怎麼吃減肥效果好：紅......

番瀉葉是具有洩熱行滯、通便利水功效的藥材。很多產婦在產後都會出現便祕的現象，吃些番瀉葉有利於幫助通便。但是吃番瀉葉對寶寶有影響嗎?哺乳期能喝番瀉葉嗎?產後很多女性都會遇到便祕這個問題，這時可以喝番瀉葉來緩解......

金線蓮有清熱涼血、除溼解毒、平衡陰陽、扶正固本等功效，被譽為“藥王”。金線蓮作為一種中藥，用途多樣，既可以做藥用，也可以做食療，那麼，金線蓮怎麼吃效果最好呢?金線蓮怎麼吃效果最好：生吃金線蓮金線蓮生吃味道微苦伴有爽......

哺乳期便祕吃什麼好？新媽媽產後的2～5天是最容易便祕的時候，此時更應該注意飲食健康，在哺乳期內應該多運動，保持身心愉悅，媽媽健康，寶寶自然就健康了。導航目錄：哺乳期便祕的原因醫生建議哺乳期便祕飲食療法哺乳期便祕禁忌食物......