孕前飲食

男子氣概全靠雄性激素，不想娘炮就要吃對食物。體內雄性激素過低，會導致男性性慾下降，嚴重的甚至會導致性功能障礙，影響到正常的生育。如果想一振雄風，成功升級自己的“爸”業，那你就要多吃這些啦！人要想正常生育，體內雄性激素......

結婚的夫妻都希望有個可愛得寶寶，但是總是會遇到問題。其實可以嘗試試管嬰兒，對於想要寶寶的人來說，還是很值得的，一起來看看吧！試管移植後吃什麼容易著床主要還是養身體的湯，讓女性身體溫暖起來。1、杞子二肚湯食材：魚肚30......

學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。1、改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能......

據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現，如果懷孕之......

孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。孕媽媽喝水潛規則：潛規則一：水要喝夠孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供迴圈和消化，並保持......

備孕的男性如果精子量少，可多食富含精氨酸的食物，這些“含精量”高的食物有利於精子量增加，從而促進生殖功能。精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。男性......

我們都知道吃核桃補腦，但你可能不知道，男人吃核桃除了補腦，還能降低前列腺癌風險。而最近一項新的研究表明，每天吃一把核桃還可以提高男性生育能力。研究發現：每天吃核桃可改善精子質量來自UCLA的一項對117名西式飲食的年......

備孕對於大多數夫婦來說，是個愉悅幸福的過程，未準爸爸媽媽都希望生個健康聰明的寶寶，備孕期間的飲食是最應受到關注的，“雷區食物”你遠離了嗎？每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加註意飲食了。備孕......

從準備懷孕開始，你發現可愛的妻子在向各類美食進軍了，大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚，但是也別忘了提醒她，一味地大吃特吃也是不可取的，有時還會適得其反！她的飲食誤區如果她有以下的飲食習慣......

備孕期間，我們會很關注需要吃什麼，卻比較少關心不能吃什麼。其實，日常生活中的一些食物具有避孕功效，備孕期間應該儘量避免。廣告看得多了，避孕品牌也瞭解得不少了吧，小編告訴你，可不是隻有藥品才能避孕哦，備孕還要“嘴下留心......

現在正在準備懷孕的未準爸媽們，都在非常關心過來人的成功懷孕的經驗，以下，我們來看看總結一下備孕成功的過來人的經驗之談！不妨讓那些未懷孕的準爸媽們過來參考一下吧。1、身體一定要好。(1)吃。能吃就儘量多吃，不管是否長......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。男性如何備孕，如今優生優育已成為一種時尚，有計劃地備孕也納入了年輕夫妻的生活計劃。男人備孕吃什麼好1、要......

葉酸是備孕時不可缺少的元素，補充葉酸吃了藥補還可食補。夏季備孕，可多吃這些水果補充葉酸。補充葉酸從備孕期開始葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉......

膽鹼成分存在於多種食物中，如紅肉、魚肉、豆類及堅果。雞蛋的膽鹼含量很高，營養專家稱，一個蛋黃中含有約115毫克膽鹼，也就是說，孕婦每天吃約9個雞蛋，所攝入的膽鹼量可以達到提高寶寶智商的最佳效果。平常人每天吃雞蛋數量不......

想要生一個健康聰明的寶寶，準媽媽從備孕期就應該開始做準備，特別是在飲食上要注意調理。想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工作尤為重要。專家提醒，在準備懷孕的前半年，準媽媽們就應當開始飲食調理。第一步，放棄節食，選......

在備孕期的小夫妻，都特別關心飲食的調理，聽說吃黑豆能促進排卵幫助受孕這是真的嗎？小編想要告訴有此疑問的夫妻們，這個傳言是沒有經過科學驗證的，黑豆含有植物雌激素，但是懷孕並非光靠雌激素，不能把助孕的重點全壓在這上面。......

女性若想生小孩，千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品，以免影響生育能力。研究發現，甘草中的“異甘草素”會干擾卵巢荷爾蒙分泌，導致雌激素分泌大為減少，生育能力就會變差。異甘草素干擾雌激素分泌研究顯示，卵巢一旦接觸高濃......

孕前健康檢查如發現血色素值低於正常，即可判定有輕度貧血，需要補充鐵劑，把血色素提高到正常水平。如補充硫酸亞鐵，每天100毫克，連補3周後，複查血常規。補充<ahref=""target="_blank"class="blue">葉酸</a>孕前3個月開......

近日，一項刊登在國際雜誌BMJ上的研究報告中，來自丹麥和英國的研究人員通過進行大型的隨機對照試驗發現，女性在孕後期補充魚油或與其後代6歲時較高的體重指數直接相關，即在後代6歲時其機體的總體瘦肉量（totallean）和骨量會增......

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有著重要的意義。春天到了，備孕的親們......

畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。教你正確的孕前飲食調養畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬......

綠茶是由未經發酵的茶葉製成，含有叫做多酚的化學物質。專家相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受致癌物質的損害。一、喝綠茶有助於受孕一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素......

香花菜蛋花湯是孕期女性理想的食譜，因香花菜蛋花湯食譜，有疏風健胃，理氣止痛的功效。民間常用以治療虛寒性胃痛，月經痛，神經性頭痛等疾患，是孕前食譜中理想的一款好食譜。下面將詳細給大家介紹怎麼製作香花菜蛋花湯。【材料......

紫色食物其良好的抗氧化能力，能幫助調節自由基。長期使用電腦或者看書的孕媽媽更應多攝取。蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品......

懷孕之前準備好一個健康的身體，所以夫妻兩人在懷孕前可以多吃這些排毒的食物，順利迎接寶寶的到來。準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而，這些食物吃多了，會產生許多有害......