大部分夫妻生育小孩一般都是有計劃的進行，在女性懷孕之前最好調理一下身體，孕前調理是為了更好的受孕，同時懷孕是一件非常辛苦並且具有一定危險的過程，在十月懷胎過程中，媽媽要消耗精力、營養與能量，如果在懷孕之前，將身體調養好，使身體更加強健，這樣為胎兒的成長提供了一個更好的環境，同時孕婦在懷孕期間也不會太辛苦，對於孕婦和胎兒的健康都是有利的。那麼女性在懷孕前要如何調養身體比較好呢？接下來為想要生育小孩的夫妻提供一些調養方法。
少用化妝品
儘量避免使用化妝品，特別是含鉛量比較高的化妝品，現代女性大部分出門必化妝，因為愛美是女生的天性，可是如果想要小孩就要開始剋制自己了，在懷孕之前，女生就儘可能地少使用化妝品，像有些隔離產品、粉底以及美白產品，裡面含有的鉛進入人體內，在懷孕之後會影響胎兒的正常發育，也許會使寶寶一出生就帶著病。所以女性要儘量不使用化妝品，如果必須要用就使用無鉛的化妝品。
飲食要忌口
女性在懷孕前的很長一段時間開始就要忌口了，不要吃含有大量細菌和有害微生物的水產品如生魚片，生蠔等，這些食物進入人體內，微生物會在體內寄生很長時間，它們有可能會導致孕婦流產或死胎，危害非常大，所以女性要注意，如果準備懷孕，那麼一定要在很早前就注意自己飲食，不要食用不乾淨的食物。
作息要規律
女性懷孕前要養成規律的生活習慣，熬夜已經成為現代人的通病，但是準備生育孩子的人可不能這樣，而是要有意識是自己的作息規律正常起來，保證充足的睡眠，規律的生活會是心情更加平和舒暢，這樣更有益於受孕。
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