女人每個月總會有那麼幾天，有的美時慕感覺，而有些卻痛的“死去活來”，更有甚者面目蒼白咬牙切齒，還尤其怕冷，手腳冰涼，其實這就是宮寒痛經!
女人每個月總會有那麼幾天，有的美時慕感覺，而有些卻痛的“死去活來”，更有甚者面目蒼白咬牙切齒，還尤其怕冷，手腳冰涼，其實這就是宮寒痛經!
女人有宮寒痛經，如果不及時調養，嚴重時很容易不育不孕，其實有三種湯不僅能輔助調經養補氣血，還能緩解宮寒痛經!
3種湯專治宮寒痛經
▌薑片紅棗雞蛋湯：
生薑散寒發汗，紅棗補養氣血;雞蛋滋陰補血;宮寒痛經的女性可以經常喝此湯，有非常好的調理效果。
做法：生薑3片，紅棗6顆，雞蛋一個，紅糖適量。紅棗洗乾淨放到砂鍋裡，加水大火煮沸，轉成小火，打入雞蛋小火煮半小時，放紅糖。
▌黨蔘阿膠烏雞湯：
黨蔘補中益氣，健脾益肺;烏雞補益氣血，滋補肝腎;阿膠補血止血，滋陰潤燥。此湯可調理宮寒痛經，月經延期，氣血不足等症。
做法：黨蔘、阿膠、紅棗、烏雞、枸杞子、蔥姜各適量。枸杞子和紅棗洗乾淨，烏雞處理乾淨，蔥姜切好，材料入砂鍋，加水燉至食材熟軟，最好放阿膠和枸杞，小火燉制10分鐘，加鹽。
▌當歸黑豆羊肉湯：
當歸補血活，調經止痛;黑豆補血安神、補腎益陰;羊肉益氣補虛、溫中暖下。此湯可調理女性宮寒，並對形體早衰、脫髮白髮、腎虛遺精等有良效，很適合冬季進補。
做法：羊肉1000克，黑豆60克，當歸6克，桂圓肉少許。黑豆用水泡一個晚上，把羊肉、黑豆、當歸、桂圓肉放在煲內，加適量清水，煲至少3小時，調味。
成為呵護自己的調養師之外，也記得把祕訣告知自己的姐妹，轉發出去，讓更多的人擺脫宮寒痛經的折磨!
