對於幼兒時期的小寶寶，正是身體快速長高的好時機，因此，媽媽一定要把握住這個機會，多給寶寶吃一些有助身體長高的飲食，以下這兩款幼兒增高的營養食譜就值得家長們參考選擇。
1、胡蘿蔔雞蛋青菜餅
原料：胡蘿蔔、乾麵粉、青菜心、土雞蛋、小蔥
製作方法：
把胡蘿蔔切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿蔔汁。青菜心剁碎。
準備點乾麵粉，把胡蘿蔔汁倒入乾麵粉中攪拌均勻，若感覺有點幹就再加點水攪成糊糊狀，加入剁碎的青菜心，打入一個土雞蛋，放點鹽和小蔥，攪拌均勻。
鍋裡放一點油轉動一下鍋，小火等鍋燒熱倒一部分麵漿進去轉動鍋讓麵漿攤開，然後反個面煎下就好了。
2、嫩豆腐醬湯
原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋
製作方法：
洗淨貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。
炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。
水開後放貝類，加一點鹽調味。
加入適量嫩豆腐。
熄火前打入雞蛋。
