你家寶寶有補夠這些營養嗎？6月大的寶寶營養怎麼補？6個月是寶寶身體發育的一個轉折點，不但飲食結構會發生改變，他的身體也會變得更加健壯，認知能力也會發生一定的改變，睡眠習慣也會發生一定的改變。寶寶發育離不開營養的支援，寶寶6個月後要把這些營養補夠，不然發育會落後同齡人。
微量元素：鐵、鋅
寶寶長到6個月大的時候，體內的鐵元素就逐漸消耗殆盡了，所以這時寶媽要為寶寶及時補鐵，避免出現缺鐵性貧血的現象，如果寶寶長期缺鐵性貧血，他的認知能力和記憶力就可能會落後於同齡人。所以為了避免這種現象的出現，建議寶媽給寶寶吃高鐵米粉、慢慢新增紅肉泥等輔食。
6個月的寶寶身體長得相當快，寶寶正是長身體的時候，補鋅很關鍵。如果寶寶缺鋅，就可能會有挑食厭食的毛病，寶寶不好好吃飯，自然就會生長髮育緩慢，甚至會落後同齡人。
所以，如果寶寶缺鋅，寶媽要多給寶寶做一些鋅含量比較高的輔食，像豬肝、牛肉、雞肉等肉泥。
維生素A、C
維生素A又被稱為視黃素，我們都知道維生素A對寶寶的視力發育有很大的作用。其實寶寶剛出生的時候，視神經還沒有發育完善，寶寶眼睛所看到的畫面多半是不清楚的，而且寶寶的視線距離也相當近。
當寶寶長到6個月的時候，視線會慢慢變得清晰，能夠固定看某件事物，當寶寶長到1歲的時候，寶寶幾乎就能看清所有的事物了。所以在寶寶視力發育的過程中，離不開維生素A的作用，如果缺乏，寶寶的發育也將落後同齡人。
細心的寶媽會發現自己的寶寶長到6個月大時，就變得愛生病，其實這是寶寶免疫力下降的表現，寶寶免疫力下降的其中一個原因是寶寶從母體中帶來的抗體已經消耗殆盡了，另一個原因是寶寶缺乏維生素C，所以在為寶寶新增輔食時，可以給寶寶新增一些鮮榨的蔬果汁，為寶寶補夠維生素C。
