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> 兒童經常長跑影響長個
兒童經常長跑影響長個
來源:育娃網 閱讀: 2.06W 次
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有不少20多歲的小夥子,從小喜歡長跑,身體練得很結實,但個頭兒卻不見長。美國俄亥俄州立大學運動學家解釋說,孩子經常長跑,可能影響長個。
這是因為大運動量的刺激對
骨骼
兩端的骨骺會造成巨大影響,刺激骨骺提前骨化,這使骨向兩端的
生長
過早中止。大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現提前骨化,尤其影響孩子的個頭兒。專家提示,如果不是為了參加比賽出
成績
,孩子每天跑步距離最好在1000米以內,時間最好在傍晚。
本文連結:https://www.yuwawang.com/zh-tw/baobaoyinshi/shengzhangfayu/142741.html
兒童
長跑
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