黑豆大棗粥怎麼做

適宜年齡 3-6歲 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 黑豆30g 大棗50g 糥米30g 製作步驟

1.首先將黑豆泡水六個小時。

2.在高壓鍋中倒入黑豆、洗淨的糯米、大棗。

3.加小半鍋清水，按下煮粥模式，靜待出鍋。

4.然後加一勺白糖，拌勻，就可以享用了。 小貼士 1、在燉盅和電燉鍋里加入開水，可以節約燉煮時間，要不加熱水也要用時間。2、黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。