說到寶寶的輔食,我們自然是希望給寶寶做既營養又好吃的。下面就給大家推薦一道輔食:山藥米糕。還能緩解寶寶腹瀉哦。
換季時節,寶寶容易出現各種狀況,尤其是脆弱的腸胃,容易腹瀉脹氣之類。這時候不妨吃一些健脾養胃的食材,例如山藥,山藥能止瀉,對寶寶拉肚子、消化不良都有很好的緩解作用。
用料:山藥,大米粉
做法:
準備食材:去皮山藥70g,大米粉(粘米粉)50g。
山藥洗淨後去皮切成小塊,料理棒打成泥;大米粉倒入山藥泥中。
用打蛋器攪拌均勻後打到濃稠的酸奶狀。
模具內均勻的刷一層核桃油方便脫模,液體倒入模具中水開後上鍋蒸,大火20分鐘,關火燜5分鐘後開蓋。
涼涼脫模即可,適合已經有咀嚼能力的寶寶。