小孩子是要補充營養，但是需要通過孩子自身身體狀況來加減才好。
嬰幼兒食補有這些禁忌
牛奶+雞蛋的早餐不一定最好
有個妹子曾經問為什麼雞蛋吃完喝牛奶後會吐，這該是孩子對食物不消化的一種反映，孩子喝完奶後一般過半個小時再吃點雞蛋為好，或者在兩餐奶之間攝入蛋黃。有說法是早上九點加蛋黃比較好，大家可以嘗試下。另外孩子喝完牛奶後，最好喝少量水清潔口腔，不然時間久了不僅牙齒容易發黃，還容易腐臭。
給孩子吃鈣片補鈣不追求量多
專家認為，嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。很多醫生會推薦魚肝油。但有些孩子可能對維生素A過敏，最好的是攝入維生素D促進鈣吸收，當然如果缺鈣很嚴重的娃最好按醫囑補充鈣劑，但如果在攝入中有不良反應就及時停下並諮詢醫生。
吃高蛋白不一定營養好
很多年輕的父母可能會說：孩子胃口小，先得緊著營養好的高蛋白吃。事實上，小兒的腎臟尚嬌嫩，如果天天攝入“高蛋白”，天長日久，難免不堪重負。“高蛋白”不等於營養好，營養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。
因此，如果娃口臭，拉出大便也酸臭，也可考慮是否要調整飲食了~
水果青菜要同時吃“這孩子不愛吃青菜，好在他喜歡吃水果。”這是不少家長為不愛吃青菜的寶寶找到的“出路”。但是，從膳食的合理結構上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉細膩，利於消化，可以補充水分、果糖和維生素C，但含無機鹽少，含糖多，吃多了飽人;蔬菜粗纖維含量多，利於腸蠕動不易引起便祕，而且無機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來源。
別給小孩吃太多內臟
動物內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，動物內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。除非你是家裡土生土長吃生態食物的，不然很難保證肝臟的毒性大小。
