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孩子不吃肉,怎麼辦?
來源:育娃網 閱讀: 4.08K 次
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如果你的孩子不愛吃肉,怎樣讓他保持均衡的營養可就不是件容易的事了。美國國家
醫學
圖書館專家給出了以下建議:
1.對於1歲大的孩子,建議以母乳或強化大豆嬰兒食品作為營養的主要來源。
2.不到2歲的,不要限制他們其他食物中的脂肪含量。
3.平時應喝足夠量的牛奶或強化牛奶,以保證他們可以攝入充足的鈣、蛋白質、維生素D和核黃素。
4.不吃肉的孩子,一定要特別補充維生素B12。
5.保證孩子能夠從菠菜、葡萄乾和富含鐵的穀類食物或全麥食物中,攝入足夠的鐵。▲(周文淵)
本文連結:https://www.yuwawang.com/zh-tw/baobaoyinshi/baobaoshipu/180457.html
孩子
懷孕不喜歡吃肉怎麼辦
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