溫水擦浴
溫水擦浴雖會有助於體溫下降，卻會增加孩子的不適，所以建議不用最好
冰敷
冰敷並不能降溫，還會引起寒顫、雞皮疙瘩、哭鬧等新的不適，也不推薦使用
酒精擦身
小寶寶的面板嬌嫩，通透性強，酒精可能通過面板吸收進入血液，造成過敏或者中毒。
退熱貼
退熱貼不是完全沒用，而是作用不大，有些敏感寶貝可能還容易過敏。當然，這個貼著對媽媽的安慰作用可能更大一些。
捂汗
捂汗可能導致體溫上升過快，造成捂熱綜合徵，還容易誘發高熱驚厥。
多休息（菜媽這個怎麼算物理降溫呢。。。廢話！生病當然要休息！）
降低室溫（有空調你就開唄！）
減少衣物（這不是讓你不穿啊！）
補充水分（多喝水才能增加散熱）
如果體溫升高，精神不好，就要趕緊退熱藥吃上！
?口服退燒藥（首選）：
泰諾林
成分對乙醯氨基酚，最小適用年齡為3個月，間隔4-6小時重複使用，一天不超過4次。
美林
成分佈洛芬，最小適用年齡為6個月，間隔6-8小時重複使用，一天不超過4次。不要買成兒童的劑型哦。
每次生病還是建議只選一種，不推薦兩者交替應用或聯合應用。
大於等於六個月的嬰幼兒對乙醯氨基酚和布洛芬均可選用。用了退熱藥物之後要多喝水，利於藥物吸收代謝。
栓劑退燒藥：
口服藥物寶寶出現嘔吐或者夜間寶寶熟睡時高燒，也可以用小兒對乙醯氨基酚栓劑塞肛門，退熱效果也不錯。
另外，海淘藥物需謹慎！很多成分也是對乙醯氨基酚和布洛芬，千萬不要重複過量攝入。
| 貼心對照表
Acetaminophen——對乙醯氨基酚
Paracetamol——對乙醯氨基酚
Ibuprofen——布洛芬
以下情況，立刻就醫！1、不滿3個月的嬰兒體溫超過38度時要立即去醫院就診。
2、3個月以上的孩子體溫超過40度，還伴有拒絕喝水；
3、即使喝水較多，仍表現出非常不舒服的樣子；
4、排尿很少，而且口腔乾燥，哭時眼淚少；
5、訴說頭痛、耳朵痛或頸痛等；
6、持續腹瀉和/或嘔吐；
7、發熱已超過72小時。
