進入夏季，烈日炎炎，紫外線的強度很高，因寶寶對防晒的意識比較差，再加上寶寶都喜歡在戶外玩，所以寶寶相對於成人來說就更容易發生晒傷，有時會造成寶寶皮膚髮紅，發燙及疼痛，甚至造成更嚴重的後果，如何做好寶寶防晒呢？
兒科醫生說-烈日炎炎，寶寶如何防晒？
紫外線強度較高的時間是上午10點至下午4點，所以儘量不要讓寶寶在這個時間段外出活動；注意下天氣預報中的紫外線指數（通常外0～ 11+），紫外線指數越高，寶寶就越容易晒傷，家長更要給寶寶做好防晒
![烈日炎炎，家長給寶寶防晒的小技巧]( "烈日炎炎，家長給寶寶防晒的小技巧")
另外注意：
●外出時儘量給寶寶穿輕薄的純棉衣服，最好是帶袖子的長衫，長褲
●給寶寶戴一個帽沿較寬的帽子
●給寶寶戴防紫外線的太陽鏡
●如寶寶在戶外玩，儘量在陰涼處玩，比如樹蔭下，如在海灘玩，要用沙灘傘
●如要出門，儘量給寶寶擦些防晒霜，以阻止紫外線對面板的損害；選擇防晒係數（SPF)至少30以上的兒童防晒霜，並在寶寶出門前半個小時給寶寶塗好防晒霜，外出後，大概2個小時左右要給寶寶補擦防晒霜
●6個月以下的寶寶儘量不要陽光直射，外出是儘量待在陰涼處，如果一定要外出，可在寶寶的面部及手背部塗些防晒霜
