秋冬季節除了容易腹瀉，還會頻繁發生的，就是嘔吐，而且有時候是無緣無故突然的嘔吐，怎麼辦呢?
嘔吐的情況很多，其實只需要明白這兩點：
1、嘔吐原因是什麼?
2、嘔吐以後，怎麼護理?
明白這兩點做到心裡有數，就能不慌不忙了。
現在，讓我們先來了解下嘔吐是怎麼發生的吧?：
首先腸胃發出“我很難受”的警報，原因可能吃了不潔食物、病毒感染或著受涼胃肌痙攣……
然後大腦分管嘔吐的神經區域接到警報，開始調控身體協同作戰：
胃開始“燥動”和“翻滾”，小波浪式的把胃裡食物推向和平時完全相反的方向，當翻滾越來越激烈到達一個高潮時，呼吸道會突然關閉，胃和食道的閥門一下子完全鬆開，橫膈膜和腹肌猛地急劇收縮加壓——嘔吐。
即使胃裡並沒有東西也會嘔吐，因為小腸也同樣可以把裡面的東西倒出來，胃還會特意門戶大開，絕不設路障。
所以，嘔吐其實是把有毒物質或著異物排出體外的一種自我保護，是對病菌刺激過度謹慎的表現，是在身體需要能量的時候犧牲自己的全力以赴，它本身不是病，而是一種提示!它並不可怕。
只是嘔吐時，在胃和嗝肌強烈痙攣下，人肯定是難受的，而且大量的血液湧向胃部，臉色看起來會蒼白，看起來精神不好，這也是讓大人很憂慮的原因吧!
但吐出來後，胃肌逐漸恢復平靜，其實就舒服了。
對寶寶來說，過度嘔吐的危害主要是容易造成電解質平衡紊亂和脫水，所以嘔吐和腹瀉一樣，需要特別注重補液!
嘔吐的原因
原因很多，我用兩點總結：
1、對於不再吐奶的孩子來說，絕大多數都是腸胃炎引起，而腸胃炎90%以上是病毒感染，所以嘔吐還是病毒在作祟，調理仍是支援免疫力積極抗病毒為主;
2、其他情況，比較少，比如吃了不乾淨的食物，比如氣候變冷腹部受涼，比如食物過敏……還有極少數病理情況比如腸套疊、消化道堵塞等，病理情況必須及時就醫，其他的情況，只要不是脫水、寶寶精神狀態良好的，在家護理好，調整飲食即可。
嘔吐以後，護理分四步走
對於一般嘔吐，護理可按這樣的步驟：
第一步：平復
嘔吐完需幫助痙攣的肌肉平復：讓寶寶休息，保持坐立，大人做前胸後背的安撫(從上往下撫摸)，同時可做胃部熱敷(用乾毛巾在微波爐裡微微加熱後敷在胃部)。
千萬不能吐完接著餵奶餵飯，應待寶寶看起來完全恢復後，從喂水開始;
第二步：喂水
喂一點溫水，不能給冷水，也不能喝太多，可用小湯勺嘗試性少量多次喂;
如果寶寶能接受，最好是直接喂淡淡的生薑水(有姜味即可，可加點紅糖調味)，生薑含有一種叫做姜酚的化學成分，可以抑制和減少消化道內那些會引起噁心的氧化物，中醫就有很多關於生薑止吐的記載，止吐效果不錯的。
但給寶寶喝可能會不喜歡，可以加點糖調味。
第三步：補充益生菌、鋅，糾正電解質
世衛組織(WHO)推薦過，兒童腹瀉和嘔吐時補鋅，能有效縮短病程;嘔吐同樣會造成菌群紊亂，所以鋅和益生菌，需要一起吃;
不管是腹瀉還是嘔吐，補液都是重點，尤其頻繁嘔吐很容易脫水，每次吐完可嘗試補充 10 ml/kg 體重的補鹽液(藥店買口服補液鹽);
第四步：根據程度決定飲食安排
飲食需循序漸近，從喝水開始，能接受以後，再從流食慢慢過渡的正常飲食，這中間出現任何不適，都需要退回去，從水開始。
當然，如果只是輕微的嘔吐，精神也很好，進食不受影響，那麼可以從第一步直接到最後一步了。
以下情況需要就醫：
1、經過調整後後嘔吐仍持續加重，伴哭鬧不止，大點的孩子口述腹痛，就要帶寶寶去看醫生;
2、嘔吐時間超過24小時，喝水困難，有口乾、無淚、尿少這種脫水症狀等，必須立即送寶寶去醫院。
1、孩子前幾天感冒咳嗽，看起來好轉(實際上只是因為藥物抑制住了症狀，而病毒並沒有控制作)，但其實並沒好，病毒還在，免疫力仍然奮力與病毒對抗!此時用於消化食物的能量少，飲食需特別注意，晚上6點後消化能力本來就減弱，但是這位媽媽給孩子從6點到9點半連續餵了餛飩、蘋果和奶，加重了消化負擔，病毒刺激+不當飲食導致嘔吐發生;
2、接下的護理按前面說的四步走：先平復，不要再喂任何食物，後面再嘗試性喂點淡淡的薑湯和補液鹽，益生菌和鋅吃起來，飲食從流食開始，還沒有到去醫院的程度，可以自己護理，密切觀察著。
