孩子的胃很嬌嫩,需要的營養物質又多,如果餵養行為做得不對,會傷害孩子的胃。下面就跟著小編去看看有哪些會傷胃的餵養行為吧!
偏食,挑食
零食吃得過多
過多攝入高蛋白、高脂肪、高糖的飲食
吃過冷或過熱的飲食
常吃刺激性的食物
常吃油炸飲食
……
都會損傷孩子的胃!
吃太多零食
偏食、喜吃零食、油炸燒烤食物會導致孩子的胃腸功能下降,食物不容易消化,積存在孩子胃內,造成胃腸痙攣,脹痛,增加胃腸負擔。
隨意喝飲料
有的飲料到了胃裡會產生氣,引起腹脹。
冰鎮的飲料喝多了對胃的傷害更大,會引起胃痙攣和胃黏膜血管收縮,孩子會感到胃疼痛難忍。
而一些乳酸飲料含糖很多,蛋白質含量卻很低,會影響胃的消化功能。
經常吃寒涼食物
吃過涼的食物會引起胃黏膜血管收縮,胃酸和消化因子的分泌都會受到影響。
給孩子吃的食物儘量是溫熱的,不要讓孩子吃涼飯。水也儘量喝溫開水。水果要吃應季的新鮮水果。冷飲最好不要給孩子吃,像酸奶之類需要冷藏的食物,從冰箱裡拿出來後先在常溫下放置一會兒,溫度不那麼低了,再給孩子吃。
經常吃過熱和刺激性食物
吃過熱的食物及刺激性的食物會使孩子的胃黏膜充血甚至水腫、糜爛,使胃受到損傷。
嘴對嘴餵飯或共吃食物
幽門螺旋桿菌現在普遍認為是“口口傳播”(從口到口傳播),雖然還沒有最後定論,但研究發現,幽門螺旋桿菌有“家族聚集性”,也就是說,父母有幽門螺旋桿菌感染的,他們的孩子也會出現幽門螺旋桿菌感染。
如果父母喜歡嘴對嘴喂孩子,或與孩子共用餐具、共吃食物等,容易導致交叉感染。
喂藥不注意細節
孩子生病時,如果給孩子吃了不適合的藥或喂藥時不注意細節,也會傷害他的腸胃。
比如說喂藥時沒有喂足夠的水,喂藥後讓孩子立即臥床休息,都是不對的,因為飲水少和喝藥後臥床容易導致藥物傷害食道黏膜,引起食道潰瘍。另外,如果孩子是普通的感冒,也給他吃抗生素,或者有點小病小痛就給孩子吃很多的藥,都會損害孩子的胃腸,嚴重的還可能引起胃糜爛、胃出血。
怎樣讓孩子保持好胃口?
● 食物保證新鮮、乾淨
要給孩子吃新鮮的、應季的食物。食物、餐具、手都要注意清潔衛生。有時候爸爸媽媽和孩子吃的是一樣的食物,爸爸媽媽沒有任何反應,孩子的胃腸卻出了毛病,這主要是因為孩子的胃酸酸度不如成人,抵抗能力低,所以要保證食物的清潔和新鮮。
● 運動是最好的開胃方法
一定要讓孩子到室外盡情地玩耍和運動,這樣孩子才能吃得多、吃得香,消化功能也能增強。
● 適度按摩促進胃腸蠕動
家長每天晚上可以給他做些按摩,在孩子的肚臍周圍輕輕地順時針按摩20~30圈,有助於胃腸的消化吸收。
● 保證充足的睡眠
睡眠不好的孩子胃口普遍不好,所以一定要保證孩子有充足的睡眠時間,而且最好早睡覺。
● 不要讓胃腸受涼
一定要注意孩子的穿衣、蓋被,不要讓他受涼,尤其是小肚子受涼。很多晚上常常蹬被子或在家中總光腳的孩子胃口都不好,因為受涼極易造成孩子肚子痛、消化不良。