據國家衞生健康委員會2018年發佈的《中國居民膳食營養素參考攝入量》數據顯示，不同年齡不同人羣每日所需的鈣量不同。嬰幼兒（0－3歲）每天所需的鈣含量就在200－600毫克；兒童（4－13歲）所需的鈣含量為800－1200毫克；青少年（14－17歲）所需的......

到了學齡前階段，兒童的成長速度較為一致，對於食物的攝取也較為固定，但是由於兒童對食物的喜好有所不同，不是多吃，就是少吃，以致發生偏食及過胖的現象，必須引起我們家長的高度注意。到了學齡前階段，兒童的成長速度較為一致，對於......

女人懷孕後一定要注意補充營養，尤其是某些對寶寶發育很重要的營養素，你知道孕期到底要補充哪些關鍵營養素嗎？問：剛剛查出來懷孕了，於是開始各種準備孕期的東西。我知道孕期要補鈣，除了補鈣還需要補充其它營養素嗎？孕期需要補......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。孩子吃粗糧和雜糧營養又防病粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來説都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日......

當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，就會影響寶寶健康，那麼不如媽媽該怎樣提高母乳質量？當女性給寶寶餵母乳時，如果母乳質量不好，寶寶就會出現營養不足的問題，營養不足就容易寶寶的抵抗力降低，寶寶容易生病。母乳媽媽該怎......

產後月子餐科學進補營養，對準媽媽至關重要小梅是公司高管，為了奮鬥事業，三十歲才有了自己的寶寶。因為同齡人很多都已經是準媽媽，所以聽了廣大好友的建議，產後的小梅格外注意自己生產後的保健工作，換句話説，也就是老一輩常説......

將健康的食物和有趣的活動融入每日生活，不僅有助於促進孩子的發展、改善他們的健康狀況，也為他們養成健康飲食終身習慣打下基礎。寶寶1-3歲期間是一些生活習慣養成的重要階段，好的習慣必須從小抓起！那麼如何來培養寶寶養......

我們都知道女性在懷孕之後是需要加強營養的，可是很多女性並不知道懷孕初期補充哪些營養？要點有三個分別是注意蛋白質和熱量供給、補充維生素、營養要全面。我們都知道女性在懷孕之後是需要加強營養的，可是很多女性並不知......

哺乳期合理的飲食，不僅有利於媽媽們自身的恢復，還能為寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃？指導專家：廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦，緊接着又......

母乳餵養一直都是很多女性朋友們非常關注的話題，因為在我們生活當中，母乳餵養的好處很多。生活當中很多女性朋友都希望通過母乳餵養寶寶，一方面能夠增加親子時間，增加自己與寶寶的互動，另一方面相信大家都知道，其實母乳餵養......

“準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大有好處。”在日前召開的“2007中國孕婦膳食營養調查結果”發佈會上，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員陳學存教授幽默地説。“2007中國孕婦膳食......

如果孩子營養不均衡，影響正常的生長髮育，如果孩子出現發育遲緩、容易生病等問題，則可能是營養不均衡了，家長應及時調整孩子的飲食結構。孩子在成長過程中需要各方面的營養，如果營養不均衡，就會影響孩子的正常生長髮育。如果......

由於多種因素影響，兒童近視眼呈高發趨勢。如何科學合理地進行近視防控？近視不可逆！一旦發生近視，除了影響日常學習和生活，學習專業和就業的選擇也會受到影響。高度近視還會大大增加致盲風險，近視度數越高，風險越大。孩子的視......

每個家長都希望自己的孩子能擁有理想的身高，想要孩子長高，下面這三大要素缺一不可。影響孩子身高的因素遺傳佔60%以上，遺傳因素我們無法更改，但影響身高的後天因為我們卻可以控制。想要孩子長高，下面這三大後天因素缺一不......

嬰幼兒出生後，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生後6個月就消耗完了，所以出生半年後各種傳染病很容易發生。為了預防傳染病，嬰幼兒要進行各種預防注射，這就是人們俗稱的“打防疫針”。一個健康、充滿活力的孩子，必然表......

為了讓寶寶早餐吃的好，很多媽媽將雞蛋＋牛奶作為早餐最佳搭檔。雖然牛奶和雞蛋都是高蛋白食物，作用是供給身體組織結構的養分，但作為早餐卻不合格。醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以......

懷孕晚期，準媽咪的營養到了最後的衝刺期，一方面要為自身和寶寶提供營養，一方面要為即將到來的分娩做準備。39健康網編輯為大家介紹適合準媽咪的八款營養湯。到了孕晚期，準媽媽和胎兒對營養的需求量會更大，一方面是補充消耗......

孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有着意想不到的食療作用。一、玉米。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百元睡袋·......

寶寶的成長缺乏營養固然不好，如果長期攝入量不均衡，也會導致營養性疾病。寶寶的成長缺乏營養固然不好，如果長期攝入量不均衡，也會導致營養性疾病。例如，有的寶寶飲食量不小，但是飲食結構裏鐵含量不足，還是患上了缺鐵性貧血；有......

產婦在分娩後，由於各種原因不能實施母乳餵養的時候，可以用什麼餵養寶寶呢？如果遇到這樣的情況，父母可以選用牛奶、羊乳以及豆漿等代乳品來餵養寶寶。雖然這些代乳品在質量、價格、便利程度上不及母乳好、但如果選用調配得......