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新媽媽產後自我呵護法
產褥感染是指分娩後生殖道的感染,又稱產褥熱。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由於細菌耐藥菌株的出現,在處理方面又增加了新的困難。迄今為止,感染、出血和高血壓仍......
2023-03-28
子宮巧養護,不腰痠也不背痛
經過漫漫的40周懷孕,子宮變為原來的數十倍大,功能和外貌都變得大不相同!產後媽咪如何幫助子宮恢復呢,請仔細閲讀專家的意見吧! 子宮的恢復主要包括三方面,即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。子宮體的復原在胎盤......
2023-04-22
教你三步徹底去除妊娠紋
媽咪如何去除妊娠紋,而且是徹底去除妊娠紋呢。小編教你三步徹底去除妊娠紋。媽咪去除妊娠紋程序:第一步:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。第二步:用自制精油去角質摩沙膏......
2023-03-28
產後恢復選擇練習瑜伽
產後媽媽最關心的事情就是恢復昔日窈窕身材,那小編就建議媽媽們做一些有針對性的瑜伽練習吧,柔性的瑜伽不但能保護內臟器官,還能有效瘦身。1、仰卧放鬆功動作要領仰卧在地上,雙腿伸直,稍微分開,雙腳和雙腿都要放鬆,雙臂散開,......
2023-03-14
產後別隻顧臉 身體衰老更可怕
生完孩子你是不是忙得團團轉,根本想不起來給自己做一個美容spa?也許你會説no,我經常會給自己臉蛋補充營養,我從來沒有虧待她。那麼現在,你去浴室的鏡子前好好照一照:不要只看自己的臉,乾燥、鬆弛、痘痘和皺紋……這些讓身體......
2023-07-14
當順產遭遇“會陰側切”
目前在我國的大中型城市中,自然分娩的產婦在生產時大多都會經歷會陰側切術。那麼,什麼是會陰側切術?會陰側切術後應該注意些什麼?順產能否不做會陰側切術呢?這已經成為了很多孕媽媽擔心甚至恐懼的問題。今天我們就來談談有......
2023-04-09
產後瘦身黃金期
懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一個受精卵分化......
2023-06-18
紅糖水無補血功效 無益於產後恢復
專家指出,紅糖並沒有人們傳説中的“益氣養血”、“促進子宮收縮,排出產後宮腔內淤血,促使子宮早日復原”等神奇功效,事實上紅糖並沒有補血的有效成分。民間一直流行紅糖水可以補血的説法,女性在月經期以及產婦分娩後,都經常......
2023-09-15
都市媽媽易患產後關節痛 穴位按摩是防治好辦法
產後女性體內的孕激素急劇下降,而激素又調控着關節骨頭的代謝,因此,不少女性都會出現關節痛的症狀,特別是體弱的都市女性反應會更大。城裏的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的......
2023-04-13
如何選擇合適的產後休養方式
進入21世紀,隨着全民生活水平的提高,健康的概念越來越被廣大羣眾所重視,身材恢復已經在每個產婦的心目中佔據重要的位置,不讓孩子輸在起跑線上這句名言,也從上小學提前到了嬰兒出生。今年是龍年,全球經濟低迷,我國各行各業也......
2023-06-14
產後一年是精神病高危期!
陽豔軍説,產後12個月內是女性一生中發生精神疾患的高危時期。我國近10年的研究結果表明,產後抑鬱症的發病率在15—30%之間。產後抑鬱症通常在6周內發病,可在3—6個月自行恢復,但也可持續1—2年。產後抑鬱症的臨牀表現主要......
2023-07-13
父母要了解給寶寶起名有10大禁忌
給寶寶起名字可有大學問,而且禁忌還不少,禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌俚語俗語、禁忌...。小編為你收集的10條禁忌,記得給寶寶起名字的時候一定要避開這些禁忌哦!給寶寶起名字可有大學問,而且禁忌還不少,禁忌粗俗、禁忌生僻、禁忌......
2023-09-12
夏季坐月子:絕不能錯過五大祕方
炎炎夏日,在這個季節生產面臨着高温的挑戰。下面讓我們來了解一下夏天生產必須知道的5件事。1.飲食先喝粥生產消耗大量體力,產婦需要注意補充營養。但是剛經歷完分娩,新媽媽通常沒有胃口。這時產婦最好食用一些粥、麪條......
2023-04-14
專家支招 新媽媽如何遠離產後三道傷
懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷,尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗,而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強,不少人產後更容易出現會陰疼痛、性交疼痛、子宮脱垂等問題。婦產科專家提醒,產後女......
2023-06-30
產後恢復 有多少“錯”可以重來
產後身體的恢復,關係到新媽咪們的身體健康程度,為什麼這麼説呢,在孕期稍不留神埋下的隱患,會在恢復期逐一的顯示出來,所以我們也有很多產後恢復的方式去調理身體。不過,這裏小編要跟大家分享的,是關於產後恢復的一些誤導性説......
2023-07-04
產後抑鬱掀起一場家庭風暴
導讀:看過太多產後抑鬱的案例,瞭解太多產後抑鬱的痛楚,產後抑鬱到底有多可怕,能夠掀起家庭風暴??希望與夢想孩子出生前的一段日子我愛上了做夢。不論是白天和黑夜,我常常聽到一串串歡樂的笑聲在耳邊想起;夢到一張張充滿歡......
2023-07-13
產後“護腿”兩祕方
由於懷孕後期,腿部出現水腫,生育後,應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裏介紹兩個有效的保養方法。由於懷孕後期,腿部出現水腫,生育後,應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裏介紹兩個有效的保養方法。祕方1.儘量使用彈力繃帶或......
2023-07-12
產後42天“子宮保衞戰”
眾説紛紜之下,不少產婦就給弄糊塗了。尤其是惡露持續時間比一般人長但又沒有特別不適的產婦,更是猶豫不決:究竟誰説得對?有沒有必要看醫生呢?產後42天:惡露乾淨為正常胎兒出生後,胎盤也隨之娩出。之後,陰道會排出一些棕紅色的......
2023-04-21
產後瑜伽 助你恢復好身材
產後媽媽都有各自的減肥塑身方法,想必眾多剛剛成為媽媽的美女們都想知道有什麼方法是有效恢復昔日誘人身形的吧。那麼下面小編就為大家介紹一套產後修復瑜伽,讓各位媽媽瘦出健康好身材在明星懷孕產子後,她們都有各自的減......
2023-07-04
產後 我有了尿不自禁的煩惱
有笑得尿了褲子的經歷嗎?做愛時,落下過“握不緊了”的笑柄嗎?這是因為你骨盆周圍的PC肌鬆弛了……漂亮時尚的李莎,對自己的身材保養十分注重,平時最喜歡看減肥美容方面的時尚雜誌,吃飯像個小貓咪,只來一點點。而她又是一個有......
2023-09-30
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