導讀：孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果，從而順利分娩。散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些......

孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產，那麼孕期做哪些運動有助順產？有的孕媽媽因為怕出意外，孕期會盡量少運動，但其實孕期適當運動對媽媽和寶寶的健康都有好處，而且有的運動還有助於順產。今天......

唱歌會使小寶寶對節奏敏感。在幾乎還站立不穩時就會按音樂的節奏搖晃。在播放寶寶熟悉的曲調時，他們會鼓掌。聽音樂一般能使大腦得到訓練。(1)音樂(2)運動嬰兒的運動能表明其將來從事體育運動的天賦。在懷孕第7周時，嬰......

很多女性在產後會出現盆地功能障礙，出現漏尿的情況，女性產後該如何修復盆底肌？有的媽媽在產後會有這樣的經歷：大笑，腹部一陣暖流；咳嗽、打噴嚏，腹部也一陣暖流……這些都叫做產後漏尿，嚴格講是產後尿失禁，通俗地説是在產後不能......

營養、運動和睡眠是是孩子長高的“三塊基石”，一般認為春天是寶寶長個較快的季節，但其實冬天孩子的身體也在發育，建議家長在冬天別隻顧着給孩子準備好吃的，還要注意多到户外運動。寶寶長個永遠是家長最關注的話題，除了遺傳......

俗語説：藝多不壓身。父母都希望孩子從小就能多掌握一門技能，比如游泳，不僅可以促進生長髮育，還能增強抵抗力。不過，正式學游泳並非越早越好。年齡太小的孩子，骨骼未發育完全，而泳池中水的壓力不利於骨骼成長。而且孩子理解力......

雖然我們的年輕父母都想讓自己的孩子從小就開始接受鍛鍊，為的是想讓孩子將來有一個強健的體魄。但是，過早地讓孩子從事以上這些運動，對孩子的健康是不利的。那麼，究竟什麼運動是不宜兒童太早玩的呢？一、拔河拔河可能讓孩子......

3－4個月，嬰兒在俯卧位時，頭能抬高90度。3-4個月，嬰兒在俯卧位時，頭能抬高90度;4個月左右，能從仰卧位翻身到俯卧位;5-6個月，能從俯卧位翻身到仰卧位;6個月能坐———6個月時，能雙手支撐在身體前面端坐;7個月時，能雙手支撐在身體......

在嬰兒的成長過程中，需要我們對他們進行一些動作訓練，以幫助他們發育，但家長應切記不要“拔苗助長”，以免起到反效果。網友提問：寶寶3個月18天，請問3個多月的寶寶能練習坐嗎？我婆婆上個月開始就讓小孩靠着沙發角落坐，每天坐一......

孕晚期做什麼運動有利於順產？運動有三種：盤腿對腳坐、牆面滑行、上下搖擺骨盤。女性在懷孕期間除了補充營養以外，還需要做適量的運動。通過運動，能夠使孕婦的子宮更有彈性和力度，從而加快在女性在自然分娩過程中的收縮頻率......

造人這種事，有時候講求“時機”，有時候講求“緣分”，但更講究方法。造人這種事，有時候講求“時機”，有時候講求“緣分”。九叔一個朋友，他老婆在婚前被告知不易受孕，婚後夫妻對孩子的事也沒太在意，可能由於“心大”，沒想到新婚......

在日常生活中，不少年輕的父母，不願意孩子在地上練習爬行，生怕孩子爬行時弄髒手足或傷及身體。其實，只要細心照看，讓孩子多練練爬行是大有益處的。對嬰幼兒來説，爬是一種極好的全身運動，因為孩子在爬行的過程中，頭頸抬起，胸腹離......

與孩子年齡相符的室外運動，可以很好地磨練他身體的免疫力。而且，冬天在户外運動，冷空氣的刺激能鍛鍊孩子的免疫系統，還能同時進行空氣浴、日光浴，對孩子的健康好處很多！與孩子年齡相符的室外運動,可以很好地磨練他身體的免......

很多家長們覺得小孩子常常運動就能長個高個子，身體棒棒。其實小孩運動也有很多要家長注意的地方。活動前1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的着裝。應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動......

很多婦產科醫生都建議，女性等到產後6周檢查身體之後，再開始進行鍛鍊，但是美國婦產科醫師學會（ACOG）認為，如果你覺得身體沒有問題，新媽媽完全可以在分娩之後，馬上開始鍛鍊。（如果你是剖腹產，那麼還是應該先休息4～6周左右。）很多婦......

生長板關閉就不能再長高？醫師建議，透過物理治療和室內運動，能把握最後的長高機會。青春期的孩子最擔心自己長不高，聽到醫生評估“生長板關閉”，更是猶如被宣判世界末日。榮新診所副院長丁綺文28日公佈了78名17至20歲接受成......

孩子注意力不集中，學習成績會大大受影響。我們該怎樣判斷孩子是否有注意力不集中的問題？新冠疫情持續了好幾個月了，有的地方已經陸續開學，而有的地方還在繼續上網課。這段時間的網課學習也讓不少家長髮現了自家孩子的一個......

女運動員中，世界冠軍若干，所有的都被載入史冊，而口碑記錄的卻始終只有那麼幾個，她們只有一個共同的特點——在為體育運動做着貢獻的同時，都在發揮着美麗的價值。她們堪稱真正的美麗非凡。雷切爾·麥肯濟她把自己的美麗用得......

孕吐是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食慾異常等狀況，一般是在早晨起牀時反應最厲害。雲圖嚴重應該如何緩解呢？孕吐（morningsickness），俗稱“害喜”，這是由於媽媽懷孕後，體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心......

孕期適當運動對媽媽和寶寶都有好處，而且有助於順產為未來順產，女性懷孕可以做什麼運動比較呢？女性在懷孕這個特殊的階段，不僅要注意休養，還要注意適當運動，適當的運動對胎兒與孕婦都是有好處的、但是有很多孕婦過於小心，害怕......