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張若昀吃月子餐胖了十斤,月子餐有啥需要注意?
近日,在一檔綜藝節目中,張若昀自曝吃月子餐胖了十斤,網友紛紛表示吃了檸檬。對於月子餐大家都很熟悉,但你知道月子餐有啥要注意?今天我們一起了解一下。近日,在一檔綜藝節目中,張若昀吃月子餐胖了十斤,我們一起看看怎麼回事。......
2023-10-01
產後瘦身別信三大謠言
大多數孕媽在生完寶寶後身材有走樣的趨勢,為了恢復昔日的苗條,新媽們都會想盡辦法進行瘦身,但是產後減肥不能跟普通人減肥一樣,產婦進行瘦身的時候要考慮到自身的恢復和乳汁的質量。產後媽媽們錯以為依靠節食等飲食手段,就......
2023-09-19
這些傳統坐月子習俗,反而傷健康
在中國的坐月子傳統中,有很多的習俗,比如不能洗頭,不能洗澡,不能吹風等等,這些傳統的坐月子習俗真的好嗎?生孩子後要坐月子是中國的傳統,中國的醫生也都建議新媽媽在生產後的一個月內要好好保養,比如不能洗頭,不能洗澡,不能吹風......
2023-09-29
調理媽媽產後腰痛的食療方
分娩後,新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態,子宮也未能完全復位,在一段時間內,連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且,在這個時期如果惡露排出不暢,導致宮腔內血液淤積,都會引起腰痛。分娩後,新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到......
2023-10-03
產後便祕對症調理方案
有一種痛苦讓人難以啟齒,那就是便祕;而產後便祕更讓人睡不安、寢不眠。順順利利地生下了小寶貝,當上了新媽咪,公公婆婆疼惜,各種營養品、大魚大肉伺候,鳳梨覺得生活甜蜜極了,可是好景不長,很快鳳梨就叫苦連天了:便祕、拉不出來......
2023-09-27
妊娠紋可以去除嗎?
妊娠紋讓很多女性頭疼不已,很影響皮膚的美觀,但是想要去除真的不容易。妊娠紋可以去除嗎?相信很多女性都有這個疑問,大部分也嘗試過去除,結果都失敗了,那麼到底妊娠紋可以去除嗎?今天小編就給大傢俱體介紹一下。經常出現妊娠......
2023-09-19
剖腹產後24小時護理要點
對實行剖腹產的媽媽來説,手術後的第一天總是最難熬的。家人在進行照料的時候,又需要多注意哪些方面呢?躺卧的姿勢術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧,這樣可以預防嘔吐物的誤吸。護士會在產婦的腹部放置一個沙袋......
2023-09-30
改善妊娠紋,你需要做好3件事
對於孕媽媽來説,妊娠紋真的是一種很討厭的存在。為什麼懷孕會長妊娠紋?妊娠紋該如何改善?不少媽媽在孕期會長妊娠紋,甚至在生完孩子後妊娠紋仍然跟隨,真的是非常討厭的存在。為什麼懷孕會有妊娠紋?要怎麼樣才能更好的減少這......
2023-10-01
新媽媽們必知的月子膳食方
產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務:一是產婦本身需要將養;二是要承擔起哺乳,餵養寶寶的重任。這兩方面都需要豐富的營養,因此月子裏的飲食營養對於月子裏的產婦來説尤其重要。產婦生完寶寶以後要擔負着兩大任務:一是產婦本......
2023-10-01
剖腹產可以不坐月子嗎?
坐月子是我國的一種傳統行為習慣,主要是指孕婦在產後用一個月甚至更多的時間來調養身體,早在兩千多年前就有這樣的歷史記載。從古到今,他們認為坐月子可以幫助產婦更好地調養身體,能夠避免今後因為休養不好而落下“病根”......
2023-09-27
不可忽視坐月子期間的調理
常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質,真的是這樣嗎?如何調理?如何坐月子?如何根據不同體質進補?這些問題經常困擾着產婦們,我們特地列出十大坐月子問題,由專業中醫師為您解答。常聽到人們説可以利用坐月子期間調理體質,真......
2023-10-01
妊娠紋能消掉嗎
每當孕媽媽看着腹中胎寶寶慢慢的健康長大,心情會變得越來越開心,孕媽媽們也感到非常的欣喜,但是與此同時肚子上的妊娠紋數量慢慢增多,孕媽媽對肚子上的妊娠紋非常的擔心。那麼,妊娠紋能消掉嗎?其實在日常生活中消除妊娠紋是......
2023-09-19
一孕傻三年?為何有些女人會“孕傻”
孕傻是指當女性懷孕後,準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象,民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的説法,稱為babybrain(嬰兒腦)。很多新手媽媽都會發現,自己好像比懷孕生孩子前記憶力變差了,總是忘......
2023-10-03
新媽媽要注意的10大問題
經歷了“十月懷胎”,你的寶寶終於呱呱墜地。產後的“坐月子”是產婦的“多事之秋”:什麼產褥感染、乳腺炎、子宮脱垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都是在這段時間內發生的,你知道要特別注意哪些事項嗎?1.居室環境......
2023-09-27
產後如何坐好月子
女性從懷孕到胎兒出生期間,身體會流失很多營養,甚至身材也會變樣。好不容易堅持到胎兒出生,又要開始進入產乳期,也就是我們常説的坐月子。坐月子有助於幫助產婦及時恢復身體,而且還能避免身體再次受到傷害。對於沒有坐月子......
2023-09-27
產後減肥要小心飲食
產後減肥瘦身是很多新媽媽最關心的問題,可是為了寶寶和自己身體的健康,產後減肥可不能亂來,特別是在飲食上,應當加倍小心,那新媽媽在飲食上有什麼需要注意的呢?下面趕緊一起來看一下吧。產後減肥要小心飲食1、不要進行非常......
2023-09-19
新媽媽產後減肥3原則和3禁忌
單純靠節食進行瘦身,本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務,補充營養肯定是第一位的。產後減肥時,新媽媽不能盲目,必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康,造成不良的後果。今......
2023-09-27
夏天坐月子能吹電風扇空調嗎?
夏天天氣炎熱,對於剛生寶寶的媽媽們來説是很難熬的。老人們都説,坐月子的時候要做好保暖工作,不能受一點風寒。那麼夏天坐月子能吹風扇嗎?夏天坐月子要注意什麼?夏天坐月子能吹空調嗎?夏天坐月子是可以吹空調的,和風扇一樣,產......
2023-09-29
坐月子注意事項!女人坐月子要注意什麼
剛生完孩子的母親,子宮會慢慢的回縮,這個時間大約為6周,也就是42天,這個時候媽媽的子宮才算恢復到了非孕期子宮大小,除此之外,產後媽媽恢復自身的腹壁緊張度也恰好需要6~8周左右的時間。所以一個合適的坐月子的時間應該是42......
2023-10-03
產後半年是減肥的最好時間
這也讓人不禁疑惑產後的媽媽,究竟是顯身材重要,還是盡天職為先?對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產後六個月以後。如果減肥時期及減肥方法不當,不僅對母親身體有傷害,還會給孩子帶來不良影響。生完......
2023-09-30
要美不要妊娠紋 不要等到肚子大了再保護肚皮
妊娠紋是產婦經常出現的一道道索紋狀疤痕形的皮膚傷害,早期為暗紅色或紫紅色,一般在2--3個月轉變成銀白色,主要出現在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部,根據統計,約70%~90%的孕婦在首次懷孕時,都會出現妊娠紋。説到懷孕期間長的“......
2023-09-27
哺乳期也能減肥 專家推薦產後營養瘦身法
很多新媽媽會糾結,我想要儘快減肥,但是也想給寶寶餵母乳,哺乳期減肥會不會影響母乳質量?哺乳期應該怎樣健康減肥?六月:我是一位哺乳媽媽,由於本身是易胖體質,整個孕期體重增加了近60斤,現在的身形真的可以用變形來形容。很想在......
2023-09-27
產後便祕試試4個食療方
很多媽媽產後都會出現便祕,產後便祕不妨試試下面這幾個食療方。為什麼產後容易便祕?產後是便祕的高發期,由於分娩後胎兒對直腸的壓迫消失,腸腔反應性擴大,腸內容物滯留,加上卧牀時間多,活動減少,影響直腸蠕動,或是產後體質虛弱......
2023-10-03
坐月子早餐吃什麼好?
相信每個產婦都有這樣的感覺,就是坐月子是最難熬的,因為在這期間有着諸多的禁忌限制,例如不能出門、不能隨意洗澡、不能吃生冷寒涼食物等,對於產婦們來説坐月子頗有“坐牢”般的感覺,尤其是她們在飲食上也十分苦惱,甚至連吃......
2023-09-27
月子期間吃水果好嗎?月子能吃什麼水果?
我國自古以來就有坐月子的傳統,而坐月子自然是產婦在生產完畢之後的頭等大事,因為如果在月子期間不好好調養身體,那麼就有可能會落下病根,將來可能會讓自己“遭罪”,因此在坐月子期間,產婦無論是在飲食護理還是起居作息方面......
2023-09-27
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