產後保健

對女性來説產後康復很重要，其中包括體形的恢復，束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產後緊腹是不可取，以下就將產後緊腹的危害性......

水果是我們生活中很常見的食物，在食用之後對於我們的身體也是有很多好處的，不過當我們的身體發生變化的時候，就要根據自身的情況選擇適合自己的水果來食用了，不然只會加重身體的不適，有些人以為產後不可以吃水果，其實並不是......

產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天。產褥期婦女最易出現便祕，尤其在產後2～5天，主要原因如下：產後因腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，解大便時用力不足，又不能依靠腹壓來協助排便。產婦在產後多卧牀......

母親照顧嬰兒洗澡、換尿布、哺乳等，身體負擔很重，腰部壓力尤其大，極易出現問題。如何在產後帶孩子不傷腰呢？以下幾種育兒姿勢你學會了嗎？在日本厚生勞動省制訂的育兒手冊中，強調了母親帶寶寶時需注意的幾個姿勢。中國媽媽可......

生孩子的過程對產婦身體的損耗極大，因此很多人會在產後立即大補，比如喝雞湯，認為雞湯不當能及時補充體力，還能催奶，但事實上，新媽媽分娩後不宜立即喝雞湯。姍姍快要生了，為了照顧她坐月子，婆婆提前從老家過來了，還帶來了幾隻老......

我們都曉得孕婦在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，經過一段時間的飲食調理才能讓自己的身體恢復正常，那麼常見的月子餐都有哪些呢？給大家推薦3個月子餐，分別是木瓜燉鯽魚、冬瓜荷葉煲老鴨和金銀菜南北杏煲豬肺......

醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、生殖器官和心理方面調適復原的所需時間大約為6～8周，也就是42～56天。但是隨着生活條件的提升，許多人認為月子坐得久一點更好…．．醫學上，產褥期是42天左右。產婦在生產後其身體、......

女性乳頭黑怎麼辦？未來成年女孩子的乳頭是粉紅色的，可是隨着年齡越來越大可能會發現乳頭慢慢的有顏色加深的可能性，甚至是變黑，這是怎麼回事，應該怎麼解決。更多相關內容一起了解一下。要想徹底解決女性乳頭黑的問題一定要......

女性產後身體的各項機能處於較低的狀態，如果護理工作做的不好就有可能患上子宮內膜炎，子宮內膜炎按照病程的長短可分為急性子宮內膜炎和慢性子宮內膜炎兩種。無論哪一種子宮內膜炎都會給女性的身體造成嚴重的傷害。產後......

4月2日，秦海璐分享近照，稱產後正式復工。從照片中看，剛生孩子不久的秦海璐身材恢復得很好，這肯定讓不少新媽媽心生羨慕。關於產後瘦身，很多人的第一反應是節食，但新媽媽產後不但需要自身的恢復，還需要給寶寶餵奶，因此千萬不能......

產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此產後減肥幾乎是每個新媽媽的任務，產後減肥吃什麼好？產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此新媽媽除了帶孩子之外，還有一個重要任務——產後減肥。和普通的減肥......

不能洗澡、不能洗頭、不能出門……坐月子的這些習俗都是正確的嗎？在中國，很多地方坐月子都有一些特定習俗，但有的老舊坐月子習俗其實是錯誤的。女性坐月子一定要避開下面這幾個誤區。坐月子誤區1：不能洗頭洗澡範偉榮：這是......

在民間，總有很多關於坐月子的習俗，比如不能刷牙。坐月子期間到底能不能刷牙呢？在某些地方，有坐月子期間不能刷牙的風俗，説坐月子刷牙以後老了牙齒容易掉。坐月子期間到底能不能刷牙和漱口？坐月子能不能刷牙？當然能！很多人因為......

夏季坐月子能吹空調嗎？這是很多正在坐月子媽媽的疑問。夏季伏天氣温高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高温環境下不開空調，室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期......

很多媽媽產後都會出現便祕，產後便祕不妨試試下面這幾個食療方。為什麼產後容易便祕？產後是便祕的高發期，由於分娩後胎兒對直腸的壓迫消失，腸腔反應性擴大，腸內容物滯留，加上卧牀時間多，活動減少，影響直腸蠕動，或是產後體質虛弱......

坐月子的時候很多的事情都應該注意，很多的懷孕的媽媽們不得已會碰到涼水，碰涼水的危害有哪些呢？咱們一起來看看吧！坐月子涼水洗手的危害？最大的傷害就是風濕疾病，很多人都知道，風濕疾病是不可逆的，一但是得了風濕的疾病，只能靠......

很多新媽媽都會有產後脱髮的問題，產後脱髮該怎麼辦？產後該如何保養頭髮？不少新媽媽在產後會出現脱髮的現象，有的人脱髮會比較嚴重，頭髮大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產後脱髮大多與內分泌有關，女性在產後體內的激......

寶寶的健康降生必然是一件值得高興自豪的事情，但是隨着寶寶的降生產婦們就開始進入了“漫長”的月子期，在這段時間裏產婦有着諸多的禁忌要注意，尤其讓人難以忍受的是很多老一輩的人會禁止產婦洗澡洗頭，這樣的習俗可讓她們......

陰道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，因此陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。在分娩時......

產後風濕俗稱月子病，從中醫方面來看，認為是女性在生產後感受外邪所致的一種疾病，以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷為主，嚴重威脅產婦健康，所以要及早進行治療。產後風濕嚴重傷害了婦女的身體健康，那麼導致產後風濕的原因有......

痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧為主，提供婦女正......

人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，孕期腰疼腰痛怎麼辦？我們總結了一些孕媽媽的經驗，與大分享一下。人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的......

夏天天氣炎熱，對於剛生寶寶的媽媽們來説是很難熬的。老人們都説，坐月子的時候要做好保暖工作，不能受一點風寒。那麼夏天坐月子能吹風扇嗎？夏天坐月子要注意什麼？夏天坐月子能吹空調嗎？夏天坐月子是可以吹空調的，和風扇一樣，產......

坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。女性產後身體虛弱，抵抗力下降，需要休養才能康復，所以要做月子。坐月子講究多，科學坐月子很關鍵，這些事項一定要注意。不要穿太多傳統坐月子以“捂”為主，生怕寶媽受風寒，落......

很多媽媽都很注意產後營養的攝入、產後的鍛鍊等方面，往往忽略了月子里居住環境的佈置。這裏所説的坐月子環境，主要是指室內環境。如果房間內雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響，而心情不好就......