生命最初的18個月，建立對世界的信任
孩子對世界最基本的信任和不信任感，在生命最初的18個月就形成了。這個階段，孩子每天都在經歷新的體驗，他們還不能獨立，這個世界對於他們來說，充滿了不確定。他們會本能地親近父母，主要是母親，尋求安慰。如果父母能細緻地照顧他們，及時迴應他們身體和情緒上需求，他們就會感到這個世界是安全的，是可以信任的。
相反，如果父母的照料是粗糙的、沒有持續性，那麼孩子就會感到這世界是不可靠的，不能信任他人的照顧，對周圍的環境和挑戰沒有信心，他會變得嚴肅、害羞、被動、沒有探索的興趣。這樣的世界觀會對他們未來生活的方方面面造成深刻的負面影響，他們不僅無法正確地看待自己，還會把不信任感帶到其他的關係中去，出現各種問題，如對親密的恐懼、過分控制、過分妒嫉、對親密關係缺乏信任等。
和睦的家庭是給孩子的最安全的禮物
孩子的安全感，還與父母關係的質量有關。父母和睦，意味着孩子有一個和諧和安全的成長環境。如果父母之間總是充滿緊張和衝突，孩子就會感覺不安全。
家庭的氛圍會在童年期內化到孩子的內心中。換句話說，如果原生家庭的氣氛是和睦而愉悅的，那孩子長大成人後，也會傾向於感受到自己內在的和睦和愉悅。如果家庭氣氛主要是“風暴和不穩定”，他也會帶着這樣的內心環境長大。
幫助小孩子獲得情緒上的安全感
• 響應孩子的需求
孩子需要體驗到和父母之間的情緒聯結，而這種情緒聯結的強化是通過響應他們的需求來達成的。一個安全的關係是建立在照料中的敏感和響應之上的。觀察、留意孩子想要什麼，從他發出的聲音、肢體語言、面部表情，理解孩子的需要和感受。一開始，這對新手父母可能有些難，但是在於孩子的互動中，父母會慢慢地跟上孩子的頻率，事實上，父母關注得越多，理解就越容易。而父母及時的、正確的相應會讓孩子感到被理解和重視，感到安心。
• 響應孩子的情緒
孩子一哭就抱會寵壞孩子?對嬰兒和小孩子來說，不迴應他們，是在傳遞給他們這樣的信息--有困難的時候不能依靠你。迴應不會寵壞孩子，如何響應，卻會形成不同的結果。要知道，所有的小孩都很難控制自己的情緒，他們需要你的幫助平復下來。通過塗抹所給予的安慰、給他們的保證，以及與親密的接觸，他們會學習到如何平復情緒。當孩子看見父母在傾聽他們，並且試着設身處地地理解他們時，他們能發展出信任和良好的自尊。
世界這麼大，孩子需要一個“安全的港灣”作爲基地，從那裏開始向外探索。而這個在現實波浪中的安全港，是由我們做父母的呈現給他們的。孩子是否有安全感，取決於你我。
