爲孩子調整良好的規律作息與睡眠習慣是很多大人們的大心願，而睡前讀繪本也是一個很好的“睡前提示”，告訴孩子說：讀完繪本，就該睡覺咯！選擇合適的繪本，不僅可以給孩子帶來暗示，還能教會大人們該如何對待不肯乖乖睡覺的“小魔王”。
關於睡覺的繪本：《小熊布迪睡不着覺》
適讀年齡：2-6歲
作者：文/[德] 哥里塔·卡羅拉特 圖/[德]蘇珊娜·麥斯
譯：武正彎
內容簡介：小熊布迪和野豬莫扎特一直睡不着覺，於是，他們想盡各種辦法努力入睡，兩個小傢伙折騰到最後終於進入了夢鄉。他們是怎樣"哄"自己睡覺的呢？
推薦理由：每個孩子都得學着自己睡覺，如果睡不着呢？那也得自己想辦法去解決。處理好這些生活細節，可以讓孩子逐步建立自我管理、自我控制的意識和能力，只有這樣，孩子才能逐漸由任性走向理性。
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關於睡覺的繪本：《晚安，大猩猩》
適讀年齡：3-10歲
作者：[美]佩吉·拉特曼
譯：愛心樹
內容簡介：夜深人靜，動物園的管理員跟動物們一一道晚安。調皮的大猩猩拿走了他掛在身後的一串鑰匙，從籠子裏溜了出來，還偷偷放出了大象、獅子、長頸鹿……就這樣，動物們悄悄地跟在管理員身後回了家……你猜，會發生什麼呢？
推薦理由：百讀不厭的睡前故事，溫暖人心的不朽經典，每個晚上，陪孩子進入甜美的夢鄉。
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關於睡覺的繪本：《睡覺去，小怪物！》
適讀年齡：3-6歲
作者：[比] 馬里奧·拉莫
譯：劉明
內容簡介：睡覺的時間到了，小怪物依然精力旺盛，興致盎然地滿屋子跑個不停……做爸爸的只好採取武力措施，將小怪物強行抱起，準備將他扭送上牀。被爸爸控制後的小怪物，用自己的小心思跟爸爸鬥智鬥勇，對爸爸提出的要求不停地說“不”,嘗試了很多小花招來拖延上牀睡覺的時間。
推薦理由：爲了不睡覺和爸爸鬥智鬥勇的片段相信會讓天下做父母的油然而生共鳴感。看着聰明淘氣的小怪物帶着無奈的爸爸玩各種睡前遊戲，相信讀者一定會忍俊不禁。這本妙趣橫生的圖畫書對於孩子心智的發展和養成良好的睡眠習慣是非常有意義的。
關於睡覺的繪本：《親親晚安》
適讀年齡：2-6歲
作者：文/艾眉·海斯特 圖/安妮塔·婕朗
譯：文曼君
內容簡介：個漆黑的暴風雨夜晚，熊寶寶山姆該上牀睡覺了。熊媽媽問：“可以睡了嗎，山姆？”可是，山姆說還不能睡，他在等待一件非常重要的事。他在等什麼呢？
推薦理由：親親抱抱對孩子來說，是最能讓孩子感受到你對他的愛，同時透過觸覺撫摸擁抱這樣的睡前親子互動，能讓孩子感到安心與滿足，讓能孩子微笑入夢喔！
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關於睡覺的繪本：《不要睡覺，賽莉》
適讀年齡：3-10歲
作者：[美]米塔羅·莫達瑞西
譯：施明
內容簡介：上牀睡覺的時間到了，賽莉準備去睡覺了，她告訴了媽媽和爸爸。可是爸爸媽媽卻烤起了餅乾，做起了遊戲，甚至唱起了歌、跳起了舞……這個不平靜的夜晚，賽莉和爸爸媽媽到底是怎麼度過的呢？
推薦理由：角色顛倒的故事，是孩子捧腹大笑的一本圖畫書。有趣巧妙的情節設計，讓爸爸媽媽不再爲孩子睡覺而煩惱。
關於睡覺的繪本：《我不要睡覺》
適讀年齡：7-14歲
作者：[英]託尼·羅斯
譯：餘治瑩
內容簡介：“爲什麼我不困的時候，叫我去睡覺，我困的時候偏偏叫我起牀？”瞧，這就是頑皮的小孩與疲憊的大人之間的生活錯位。
推薦理由：調動起你的智慧和耐心，讓孩子好好睡覺吧。畢竟，充足的睡眠對成長中的孩子來說是非常重要的。
關於睡覺的繪本：《ZZZZZ 一本講述睡覺的書》
適讀年齡：0-3歲
作者：[韓]尹成娜
譯：林昕
內容簡介：月亮爬上了天空，動物們漸漸進入了夢鄉，而小貓頭鷹的一天才剛剛開始呢！美麗可愛的畫風，將這個充滿奇妙的夜晚描繪成了一個令人驚喜的故事……不過，當太陽升起，動物們開始了新的一天，對於小貓頭鷹來說，是睡覺的時候啦！
推薦理由：作者用美麗可愛的畫風，將這個充滿奇妙的夜晚描繪成了一個令人驚喜的故事……不過，當太陽升起，動物們開始了新的一天，對於小貓頭鷹來說，是睡覺的時候啦!
關於睡覺的繪本：《你醒了嗎？》
適讀年齡：3-6歲
作者：[美]蘇菲·布萊科爾
譯：趙靜
內容簡介：小屁孩子半夜不睡覺，一遍一遍地問着這些車軲轆般的問題，他到底要什麼？從睡夢中生生被吵醒的媽媽如何對付？
推薦理由：《你醒了嗎？》是一本充滿母愛和智慧的圖畫書。在陪着孩子閱讀時，我們不僅可以和他們分享閱讀的樂趣，還能偷偷學到對付“問題兒童”的方法。假如你的寶寶讀完這本書，也學着書中寶寶的樣子問個不停（非常有可能），那你不妨來學學這位媽媽的妙招吧。
