寶寶3歲前身體嬌弱，腸胃還沒有發育完善，所以吃東西尤其要注意。
一旦腸胃吃壞了，以後是很難養回來的，而且會非常難調理。
寶寶飲食習慣和成人有很大的不同，不同年齡的寶寶，身體發育程度不同，需要的營養元素也不同。
今天，給大家列出一些3歲以下寶寶一定要儘量避免的幾種種食物。
1、堅果
很多家長認爲寶寶長出了牙齒，就能吃花生、瓜子、開心果......
殊不知，3歲以下的寶寶吃這類東西，存在極大的安全隱患！
注意
堅果質硬，爲避免發生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。
或使用破壁機將堅果打成糊糊給孩子吃。
隱患
在人體喉部有一個叫會厭軟骨的東西，兒童的會厭軟骨發育不健全。
如果小孩子吃堅果的時候一咳嗽，食物就很容易嗆到氣管裏。
如果寶寶在吃東西時哭鬧、玩耍、跑動等，也很容易把堅果卡到氣管裏。
而氣管異物一旦發生，輕則影響肺部呼吸功能，導致肺部感染，重則會阻塞氣道引起窒息甚至危及生命。
2、糖果、巧克力
糖果一不小心就會吃多，造成齲齒……最好3歲以後吃。
寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣等。
色素會導致維生素B1缺乏，對寶寶生長髮育不利。
所以，糖果3歲後再給寶寶吃最好，且應限制攝入。
尤其在飽餐後、吃飯前2小時內、睡覺前，不應給寶寶吃糖。
3、醃製食品
一是醃製品含鹽量太高，易誘發高血壓病；
二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽。
不僅3歲以內寶寶不宜吃，10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
最後，湯圓、果凍、口香糖、花生醬；
櫻桃、龍眼等小圓水果以及魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及過長的粉條、麪條都要儘量避免。
如果要吃，大人務必將食物碾碎或煮軟爛。
