可適量吃
寶寶出現咳嗽的症狀之後可以適量地吃一些西梅，這是因爲西梅有助於生津止渴、祛痰止咳的作用。由於咳嗽會造成喉嚨乾渴，並且感覺到有痰卡在喉嚨裏，總之喉嚨裏會有一種異物感，會覺得很不舒服，那麼這個時候可以將西梅泡在水裏，一起飲用，這樣的話可以起到一定程度上的緩解作用。
寶寶多大能吃西梅
5、6個月可以吃西梅泥，3歲以上可以吃新鮮西梅
三歲內的寶寶不建議吃新鮮西梅，有果核容易發生危險哦。還有不建議寶寶太早食用西梅泥，因爲寶寶的腸胃還不是特別容易消化這些東西，等到寶寶五六個月了就可以開始添加西梅泥給寶寶作爲輔食食用了。但是剛開始要少加，寶寶不拉肚子就可以多加些。
西梅汁
1、將西梅乾浸泡在水中一天，直到變軟，去核後放在攪拌機裏打碎成糊，可以添加少量蘋果汁或梨汁、香蕉汁之類的，以寶寶喜歡的味道爲主。
2、將西梅乾放入盛滿水的鍋裏，用中火煮，待西梅乾煮到飽滿膨脹後，去核後和其他適合的食材一起放入攪拌機攪拌後給寶寶食用。
西梅泥
1、三個新鮮的西梅去皮，去核。
2、蒸5分鐘，然後打成泥即可。
3、不加糖和任何調味劑。當餐吃的留出來，可以飯後吃2勺，或當做水果餐吃，也可加米粉裏吃。剩餘裝輔食格冷藏，2天內吃完。
寶寶咳嗽吃什麼水果好
1、梨子：
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
2、蘋果：
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺：
無論生吃，煮着吃，還是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
5、甘蔗：
蔗汁性平味甘，爲解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6、石榴：
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
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