合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進食，同時讓新媽媽避免產生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿勢也有很多種，但選擇最適合自己的纔是最適合寶寶的。
四大哺乳姿勢大PK
一、搖籃抱法
用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐着您的乳房。因爲乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：
通常最簡便易學的姿勢;
多數父母最常用的姿勢。
二、交叉搖籃抱法
動作分解：
和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。
使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;
當用來爲早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
三、足球抱法
讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那麼這樣是一個很合適的姿勢，因爲這樣對傷口的壓力很小。
易於觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳;
對於接受剖宮產的母親而言會比較舒適，因爲遠離切口抱持嬰兒;
乳房較大的母親會比較舒適，因爲嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量;
當乳房脹滿時，以該姿勢有利於調整乳房的形狀。
四、側臥抱法
您可以在牀上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
哺乳中便於休息
會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
交替哺乳姿勢全解
1.促使尋乳反射
讓嬰兒舒服地躺在手臂上、撫摸他的臉頰，讓他面轉向你，準備吃奶。
2.提供乳頭
用一隻空閒的手托起乳房，將乳頭湊近嬰兒的嘴邊。如果他沒有自動張開嘴，可用乳頭刺激他的嘴脣和臉頰，直至他張嘴。
3.檢查他完全含住
成功地哺乳應使嬰兒的嘴完全蓋住乳暈，以形成一個嚴密的封口。你會感到他的舌頭將乳頭壓向上齶。在嬰兒吮吸時，觀察他頜骨的動作。
4.建立視線的接觸
哺乳是一種放鬆的和值得做的體驗;在哺乳時應注視着嬰兒與他交談，對他微笑。可任他在乳房上玩，這樣可使嬰兒形成進食時的愉快感和感受到你皮膚的氣息。
5.抽出乳房
一旦感到乳房被排空，可用小手指滑進嬰兒的嘴邊以打斷他的吮吸。不要在嬰兒鬆開你的乳頭前強行抽出乳頭，這樣會弄痛自己。
6.給予另一邊乳房
在將嬰兒從一邊乳房轉移到另一邊乳房之前，可視需要輕輕拍打他的背部。將嬰兒舒適地兜在另一隻手中。給他另一邊乳房吮吸。
