橙子中含有大量的維生素C，補充維生素C能夠有效增強免疫力，有效縮短感冒咳嗽有痰的病程。
橙子中性偏寒涼，具有理氣、化痰、潤肺等多種功效，而在橙皮性味甘苦而溫，含有的橙皮油和那可汀是治療咳嗽的主要成分，其具有的止咳化痰功效勝過橘子皮，是治療感冒咳嗽有痰良藥。
寶寶咳嗽有痰期間，多半會因舌苔白、黃而口中無味，不思飲食，而橙子味酸甜，具有開胃消食、健脾胃的功效，若在咳嗽有痰期間，寶寶吃個橙子，能夠有效促進寶寶病期的食慾哦。
1、風熱感冒咳嗽有痰：
寶寶有咽喉腫痛、舌苔紅、痰液呈黃色的風熱感冒咳嗽有痰症狀，此時用鹽蒸橙子做輔助調理，可以加快寶寶病情恢復。
2、燥熱咳嗽有痰：
寶寶有乾咳痰少甚至無痰的，但口乾口渴的燥熱咳痰症狀時，僅用冰糖或蜂蜜蒸橙子，即可調理治癒。
注意：
如果寶寶有咳嗽、痰液白色、稠粘、打噴嚏、流清或白色鼻涕、伴有鼻塞、畏寒怕冷、舌苔發白等病症，此時寶寶吃些橙子反而會加重病情。
鮮榨橙子汁
1、食材：
橙子1-2個。
2、做法：
鮮橙子一個，去皮、瓤，榨汁服用即可。
3、功效：
具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用於風熱感冒者。
冰糖蒸橙
1、食材：
橙子1個、冰糖適量。
2、做法：
橙子洗乾淨備用，將橙子切片，放入燉盅，再放入冰糖。 接着加入適量水，放入隔水燉中，設置2小時即可。
3、功效：
養陰生津，潤肺止咳，對燥熱咳嗽有痰起輔助治療作用。
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