不宜吃
寶寶積食期間是不宜繼續食用雞蛋的，雞蛋內含有十分豐富的蛋白質和營養，而且蛋黃內還含有大量的膽固醇，如果寶寶積食期間繼續食用很有可能會加重寶寶積食症狀，影響到寶寶健康，所以寶寶積食是不可以繼續吃雞蛋的哦。
一般吃水果比較好，比如香蕉，蘋果，山楂等，香蕉有清熱，潤腸的作用，蘋果，山楂有開胃的作用。也可以吃一些新鮮的蔬菜比如西紅柿，喝一些酸奶，多喝白開水，鋅可以助於腸道的吸收，可以改變胃口，促進味蕾發育，如魚類，豬肝，瘦肉，蛋黃這些都可以補鋅。補鋅不能過度，避免有鋅中毒。可以喝蜂蜜水和檸檬水，飲食健康，適當鍛鍊身體，注意身體的調節。
1、調整飲食結構：
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麪食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康：
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量：
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽：
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
