1.確保煮開
生豆漿裏含有皁素、胰蛋白酶抑制物等物質，如果沒煮熟就喝，那麼會使大人和孩子出現噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。因此在喝豆漿時，要確保豆漿已經徹底煮開了。
2.空腹不能喝
豆漿裏所含的蛋白質需要在人體內轉化成熱量才能被消化掉，因此，空腹喝豆漿會降低其營養價值，還會給腸胃造成一定負擔。
3.不宜衝入雞蛋
雞蛋中的蛋白會與豆漿裏的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，因此會使雞蛋和豆漿失去原有的營養價值。
4.不宜放紅糖
紅糖裏含有較多的醋酸、乳酸等有機酸，它們能與豆漿裏的蛋白質和鈣結合，產生醋酸鈣、乳酸鈣等沉澱物，使豆漿營養價值降低，孩子喝了也不容易吸收。
5.不宜與藥同飲
有些藥物比如紅黴素之類的抗生素會破壞豆漿裏的營養成分，有些藥物和豆漿同吃還會產生嚴重的副作用，危害人體健康。
6.腸胃不好不宜喝
豆漿容易引起蛋白質消化不良症，有的人喝了會出現腹脹、腹瀉等不適感。所以腸胃不好的人要少喝豆漿，普通人也不要多喝，每天一杯即可。
7.上火不宜喝
豆漿容易導致人上火、燥熱，因此不適合內火大的人飲用。
1歲以下的寶寶不宜喝豆漿。因爲這個階段的寶寶胃腸功能尚未發育完全，豆漿中含有的許多營養物質是寶寶不容易消化的。
1歲以上的寶寶可以適量喝點豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，寶寶適當飲用好處很多，但也要注意每次不宜喝太多，以免出現蛋白質過敏或腹脹不適的情況。
1.增強體質
豆漿能迅速補充寶寶所需的植物蛋白，能使寶寶紅細胞的攜氧能力加強，在一定程度上改善貧血的情況，使寶寶的體質得到增強。
2.幫助肥胖寶寶減肥
豆漿中含有豐富的膳食纖維，能幫助排除體內毒素，如果寶寶過於肥胖，那麼每天喝上一杯豆漿，能清理體內多餘的脂肪，促進身體健康。
3.防治支氣管炎
豆漿所含的麥氨酸能防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
