1、製作原料：粳米loo～200克，新鮮羊骨1000克，鹽、生薑、蔥等調味品適量。
2、製作方法：先將新鮮羊骨洗淨砍碎，加水煎成羊骨湯，然後加粳米煮成粥，加入適量調味品。
3、營養成分：養羊骨味甘，性溫，歸腎經。其主要成分爲磷酸鈣、碳酸鈣、磷脂、骨膠原、氟、鐵、鈉、鉀、彈性硬蛋白等。
1、製作原料：母雞1只，粳米100克。
2、製作方法：先將母雞剖洗乾淨，切塊，水煮開後，改用文火再煮10～15分鐘，然後關火待用。將粳米放入另一鍋內，水煮，加入適量雞汁同煮成粥。
3、營養成分：雞汁營養成分不亞於雞肉本身，且比雞肉易消化吸收。
1、製作原料：胡蘿蔔、雞蛋、薑絲、鹽、味精、醋若干。
2、製作方法：把胡蘿蔔切成細絲，雞蛋在碗中打散，準備好薑絲、鹽、味精、醋若干備用；炒鍋燒熱後倒入植物油，油8成熱後放入薑絲熗鍋，炒出香味後放入胡蘿蔔絲煸炒，至7-8成熟時起鍋，裝入盤中備用；鍋燒熱後再倒入植物油，油熱後在鍋裏攤雞蛋，攤好後劃成小塊，將炒好的胡蘿蔔絲倒回鍋中，翻炒幾下後加醋，以烹出醋的香味和酸味爲宜；略燉1-2分鐘，加入適量的鹽、味精，翻炒均勻後即成。
3、營養成分：年齡偏小的寶寶食用時宜做得軟爛一些。醋要放得多少適宜，也可加一些發好的木耳絲一起炒，這樣不僅營養豐富，還可使菜色更吸引寶寶。
1、製作原料：鱸魚1條，雞蛋1個，山藥50克，荷蘭豆25克，梨1個。
2、製作方法：鱸魚常規打理後切成薄片，用少許鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿；山藥削皮切片；荷蘭豆切段；梨削皮去核切小片；蔥姜洗淨，溫水泡15分鐘成爲蔥薑汁。炒鍋燒熱，倒入油，燒至三成熱，放入魚片，輕輕撥散，至熟撈起；放入山藥、荷蘭豆、生梨，一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥薑汁，加少許鹽、黃酒、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻，用澱粉勾芡即成。
3、營養成分：此方爲寶寶抗秋燥的特效菜。6個月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的寶寶才宜食魚粒、魚片、魚絲。
紫薯粥
1、製作原料：紫薯、大米。
2、製作方法：米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上；紫薯洗淨去皮，切成小塊。紫薯和米放入砂鍋，加足量的水。煮開後轉小火；小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉。
3、營養成分：抗秋燥。紫薯營養豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素。適合於8個月以上的寶寶。
1、製作原料：牛奶750毫升，菠菜750克，土豆250克，蔥白150克，黃油50克，雞湯1500毫升，食鹽2克，胡椒粉1克，香葉2片。
2、製作方法：蔥白切碎，土豆切片，雞湯和牛奶分別煮沸備用；菠菜用開水燙熟後剁成泥，在燉鍋內放入黃油燒熱，加入蔥白、香葉燜2分鐘，再加入食鹽、胡椒粉調勻後，倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。
3、營養成分：主治秋季肺燥傷陰所致的皮膚乾燥、乾咳少痰、咽喉癢痛、食慾不振、口淡無味、便祕等；也可用於肺癆所致的乾咳、胸痛、舌紅少津。適合一歲半以上寶寶。
1、製作原料：香菇、雞湯、澱粉適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油適量。
2、製作方法：香菇水發、洗淨；冬瓜去皮洗淨，用鋼球勺挖成圓球待用；姜洗淨切絲；將鍋內放入適量植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒數分鐘後，倒入適量雞湯煮開；將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水澱粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。
3、營養成分：香菇的鮮美、冬瓜的清香，相互交織，雖然口味清淡，卻能讓人過足“肉癮”，同時熱量又非常低！
1、製作原料：鮮魚一條、豆腐一塊。
2、製作方法：將魚肉洗淨，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥；將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥；加入少量澱粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。
3、營養成分：魚肉與豆製品含鐵豐富，有助於增強寶寶的抵抗力，促進生長髮育。是寶寶補鐵的很好選擇。
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