做法：用溼熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理：鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
注意：如果發現寶寶的鼻孔裏有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔，也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊，兩側鼻翼各按10下，力道要非常輕，在眼睛上方重複同樣的動作，每天按2到3次，以舒緩鼻竇。
位置：迎香穴位於鼻翼外緣的中點，旁開0.5寸處的鼻脣溝陷中，左右各一穴。
做法：把手放在鼻翼兩側的凹陷處，就能按揉到迎香，力度輕柔，次數100下左右。
功效：迎香穴有宣肺氣，通鼻竅的作用，可緩解止住嬰兒流鼻涕。
適用於寶寶初期打噴嚏、流清鼻涕，鼻塞症狀。
做法：切薑末若干，在幹鍋中將薑末炒幹，要很乾很乾的，然後用小紗布或者無紡布縫成小小的袋子，將炒好的薑末放入其中，趁還有微微熱度的時候，將袋子粘在寶貝的小腳心上就好了。
用熱水泡澡或淋浴，讓整個浴室蒸汽騰騰，在浴室裏坐着，不用走進淋浴間，每天做2到4次，以緩解鼻腔壓力，幫助嬰兒止住鼻涕。有條件的可以用噴霧器或加溼器或蒸臉儀也有同樣的效果。
想要增強效果，還可以添加桉樹油、樟腦醑或胡椒薄荷油，將少許油倒入裝着熱水的碗，或者噴一點在淋浴間，然後再打開熱水形成蒸汽環境即可。
