不發火的媽媽存在嗎？父母爲什麼容易跟孩子生氣，是不是孩子太皮了？作爲家長怎麼剋制自己不發火？
我一直相信只要是帶過娃的女人都會有忍不住失控的一天，曾經有個老師，是我們這公認的好脾氣。三四年後，我坐在隔壁竟然能聽到她的咆哮聲。有種小綿羊變成大老虎的感覺，在接觸的媽媽裏，隱隱都是有股"煞氣"的。這股氣息是長期和熊孩子接觸下來的一種鎮“熊”之氣，如果沒有的媽媽必然鎮不住孩子。
在帶孩子的時候，每每能夠感受到體內血液的激情。前一秒可能還是平靜如波的，下一秒就感覺血液直衝到腦門，頭髮一根根豎起來，嗓門也不自覺的大起來。雖然心裏知道不好，但是在那片刻就是忍不住爆發了，爆發完就能平靜下來了。
但是看着孩子滿眼淚水的恐懼，或者畏縮乖乖的樣子，自己也會心疼得落淚，心裏立馬從剛剛的歇斯底里，變成了後悔萬分：幹嘛要那麼兇呢？不就是……
任何的情緒衝動都是魔鬼，在蠶食我們和毀壞孩子的心智。
我們爲什麼容易跟孩子生氣呢？
王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒”。
追根到底，真的是因爲我們無能嗎？
我們不敢對着領導發泄，不敢對着婆婆發泄，不想對着老公發泄……而孩子似乎是最沒有威脅且乖乖聽話的被受者，我們也似乎只能對着他們發泄？
每個人的生活裏都會有些煩心事，這當媽的煩心事可更是一沓接着一沓，當我們在這些問題面前感到無能爲力時，想到的往往不是如何去解決，而是發泄。大吼大叫的同時配上點肢體語言，才能把體內那股鬱氣發泄出來。
是的，我們無能到只能跟孩子撒撒氣，
孩子挑食，我們沒辦法。
孩子生病，我們沒辦法。
孩子鬧脾氣，我們沒辦法。
……
整天圍着孩子轉，到頭來卻連這麼一個小毛頭都搞不定，濃濃的挫敗感和無成就感很難受吧，以前總是聽人說，愛越深恨便越深，也許是有道理的，虐戀情深說的也是這樣。
怎麼剋制自己不發火
誰都有脾氣，特別是大夏天的，火氣就會更大些，一些方法，大家可以參考下：
1、不見爲淨法：去其它房間或者地方（能讓你發泄或者冷靜下來的地方）呆會，不要看見孩子這跟導火索，等平靜下來再出來。
2、深呼吸法：把注意力轉移到自己的呼吸上，拼命吸氣吐氣平靜怒氣。實在憋不住的話，可以對毛絨玩具蹂躪一頓後再深呼吸。不過我一般是對着我家的大型毛絨玩具，撕咬+撕打一番後可以很好平靜下來。
3、將心比心法：站在孩子的出發點瞬間回顧思考。
4、不要委屈自己：
如果覺得是因爲孩子的問題導致自己很多問題解決不了而委屈了自己的話，必然心生怨恨，在內心深處，人都是自私的。
就像我小時候，拖地的老媽子看見看電視的我時，就會氣不打一處來，其實，沒必要生氣，一起坐下來看就是了，想要打掃的話再一起唄，無明業火總是在不經意間嚇人一跳，並不好。
4、提前意識到：
一個媽媽，只有在發火之前，就意識到自己想發火了，趕緊想一想發完火後的那種後悔心情，每次都進行一種反射性的鍛鍊，可能會在以後怒火爆發後有所抑制。
人在爆發的時候真的很醜，只是我們都沒有意識到這個問題，不僅僅是爲了孩子，我們也要想想我們自己。不能讓怒火給我們增齡，帶娃之路也是一條修行之路，更是一種自我修養的提升之路，共勉~
