現在家長們都希望自己的孩子能夠比父母要高。特別是矮個子的父母，如何讓寶寶長高成爲他們最頭痛的問題。其實並不需要煩躁。寶寶身高，除了會受遺傳影響外，後天因素也很重要。矮個子的父母如果想讓寶寶長得更高，可以這樣做。
無論男女很多人因爲身高問題而自卑。於是現在的家長越來越注重給孩子吃補品，希望寶寶長高一點。不考慮遺傳的因素，後天環境其實對寶寶身高有很多的影響。如果父母都是矮個子，想要寶寶長得更高，這些方法可以幫到你。
1、夏天受孕
有研究發現，受孕的時間會影響寶寶身高。調查發現，春天出生的嬰兒長大後比其他季節出生的嬰兒更高一些。調查說，4月份出生的寶寶比10月份出生的寶寶平均高7.62釐米。這有可能是因爲嬰兒出生後受到的日照時間長短有關。因爲陽關照射可以產生更多的褪黑激素，從而激發人的生長發育。
2、斷奶前添加輔食
爲了讓寶寶長高一些，在寶寶斷奶期就需要添加輔食。專家建議，在寶寶半歲開始就添加輔食。每天安排四餐，早餐以牛奶、麪條、雞蛋等爲主;午餐以米飯、瘦肉、魚、禽肉等爲主;晚餐以肉湯、米飯、蔬菜爲主等。晚上10點可以吃點麪條。這樣可以避免斷奶時寶寶營養供給斷開，影響發育。
3、多運動
在寶寶發育階段父母要多提醒孩子做運動。運動增高是不容懷疑的真理。從幼兒期一直到青春期都適合多運動。幼兒期可以增強寶寶的平衡性和敏捷性。少兒期則可以多進行室外活動，比如跑步、打球、踩單車等。到了青春期可以多練習一些彈跳類運動。比如立定摸高、跳繩、打籃球、引起向上等。男寶寶的青春發育期是13-15歲，女寶寶是11-13歲。在這個階段運動有助於長得更高。
4、充足睡眠
不知道大家有沒有發現現在的小孩都很晚睡。如果你想你家寶寶長高一點，一定要讓孩子睡眠充足，每天不得少於9-11小時。在晚上10點前一定要入睡。當孩子入睡1小時後，人體內生長激素就開始分泌。中午也別忘記讓寶寶睡1小時。另外，晚上睡覺前讓寶寶喝杯牛奶，提供更多的鈣質，對長高也非常有幫助哦。
