有調和氣血的作用，能清除腸道宿便，促進腸道運動，清利臟腑溼熱。在食指橈側緣，自指尖至指根成一直線。自指根到指尖來回推拿。主治積食厭食，肛門紅腫，泄瀉便祕。
健脾和胃，理氣消食，是治療腹部疾患的常用手法。家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱後再開始給孩子揉，揉的時候可以從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，治療肚子痛、腹脹、消化不良、噁心嘔吐等症。
調理氣機，理氣活血，健脾和胃，可用於一切病症，根據病症，可順可逆，日常保健，可順時針36或逆36圈的倍數施術，以寶寶舒服爲度，可預防疾病的發生。
順爲瀉法，逆爲補法!一定不能只順揉腹!天天順時針摩腹，可致氣虛。順摩腹可調理積食，實祕等;逆摩腹，可調理寒瀉，脾虛等。
又叫“擀皮兒”，“螞蟻上樹”，在民間流傳深遠，是一個強身健體，增強免疫力的手法，適用於一切虛弱之症，尤其消化道病症。保健作用就非常大，能把五臟六腑的氣機疏通一遍，可以讓孩子長的高，吃的飽，睡的香!
操作起來，也很簡單，四指在前，拇指在後推動，不離肌膚。媽媽奶奶多練習幾遍就會無師自通。容易出現的錯誤，還是捏的方向問題。捏積要從下往上捏，陽氣順勢生髮，對陽虛氣虛體寒孩子效果好，適合早晨和上午捏。下捏則適合一些陰虛嚴重，積食、發高燒等實熱的孩子。
主要健脾和胃、消食和中、對腹脹腹痛、瀉泄嘔吐、食慾不振等有效。多與按揉足三裏、推脾經合用。推中脘能降逆止嘔，常用於治療胃氣上逆、噯氣嘔惡等症。
有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。
《靈樞》中就說：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢;陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於三裏。”這句話的大意是，當脾胃有問題、陽氣或陰氣不足、有腹疼腸鳴等的時候，都可以用足三裏這個穴位來進行調理。
足三裏位於小腿外膝眼下四橫指(用小兒的手取)，脛骨外側約一橫指處，是足陽明胃經的主要穴位，是一個強壯身心的大穴。注意每次按壓要使足三裏穴有酸脹、 足三裏發熱的感覺纔好，如果沒有感覺說明你並沒有找對穴位。
