是寶寶出生之後還是難免會出現缺乏微量元素的情況，比如缺鐵則是常見的一種。寶寶缺鐵會影響正常的生長髮育，有時還會導致貧血的發生，下面來了解一下缺鐵性貧血吃什麼食物補血效果好。
雖然現已如今的生活條件提高了很多，女性懷孕之後可以吃各種有營養的食物，但是寶寶出生之後還是難免會出現缺乏微量元素的情況，比如缺鐵則是常見的一種。寶寶缺鐵會影響正常的生長髮育，有時還會導致貧血的發生，因此要積極給孩子補鐵，通過食物補充則是既安全又有效的一種方法。
寶寶缺鐵可以吃哪些食物呢？
1、動物肝臟
動物肝臟的鐵質非常豐富，而且容易被消化和吸收，最重要的是不容易引起過敏，特別適合缺鐵的寶寶吃。在各種動物肝臟當中，以豬肝的鐵元素含量，最高每100毫克就含有29.1毫克的鐵質。
2、雞蛋黃
雞蛋黃的鐵含量也非常豐富，但是吸收率卻比較低，每100克雞蛋黃中含有鐵7毫克，但是吸收率卻僅僅可以達到3%，但雞蛋也有一定的優點，首先特別常見，其次容易保存，而且其他營養物質也比較豐富，因此也可以給缺鐵的寶寶吃雞蛋黃。
3、動物血
動物血煮熟之後會凝結成塊變成常見的血豆腐。血豆腐當中的營養元素非常豐富，其中的鐵元素含量非常高，每100克豬血當中就含有260毫克的鐵元素，但不能讓缺鐵的寶寶吃太多的動物血，補鐵過多也會影響孩子的正常發育。
4、黑木耳
黑木耳也是一種富含鐵質的食物，每100克黑木耳當中含鐵98毫克，甚至比豬肝還要高出5倍，建議腸胃比較健康的寶寶，適當的吃黑木耳，如果腸胃虛弱則儘量不要吃，因爲黑木耳具有潤腸的作用，可能會導致拉肚子的出現。
5、動物肉類
豬瘦肉和牛肉當中的鐵元素也非常豐富，但需要寶寶長出牙齒之後纔可以吃。當寶寶開始添加輔食時，把豬瘦肉或者牛肉剁成肉泥，然後添加在米粉或者米粥當中，既可以起到補鐵的效果，又不會引起寶寶反感。
溫馨提示
如果寶寶缺鐵的情況不是很嚴重，那麼則可以通過食療的方法給寶寶補鐵，但一定要掌握正確的方法，在吃雞蛋黃的時候不能夠吃太多，一天1~2個爲宜，動物肉類要等到寶寶長牙之後再吃。如果寶寶缺鐵的情況比較嚴重，則要在醫生的指導下合理的服用一些鐵劑，切記不要擅自增加藥量或者延長療程，補鐵過多也可能對寶寶造成傷害，比如腐蝕牙齒。
