寶寶多大吃鹽比較合適

寶寶多大吃鹽比較合適

根據專家建議寶寶在一歲以後在攝入鹽分是最安全科學有效的。當寶寶身體發出這些信號時，你就該當心要記得給寶寶攝入鹽分了。

1： 出現厭食當自己的寶寶慢慢開始變得對事物厭煩，不愛吃飯，那你可要當心嘍，寶寶長大了，對“清淡”的事物已經沒有慾望了，這個時候你就該加入適當鹽分爲寶寶調味了。2：吧唧嘴這是一個很直觀易發現的訊號，當孩子頻繁出現“吧唧嘴”的毛病，就是在告訴你“媽媽，飯太淡了，我要加鹽，我要加鹽！”3：吃手加劇當寶寶出現吃手手的習慣時，也是在向你發出抗議的信號，這個時候寶寶總吃淡食心裏鬱悶只能通過吃手手來表達不滿。身爲寶媽的你趕快行動起來給寶寶加鹽吧。

寶寶一天吃多少鹽最好 0——6月的寶寶每天納的攝入量不超過200毫克（寶寶完全可以通過母乳獲得）。這裏推薦兩種輔食，南瓜泥和西藍花米粉，它們的營養價值很高，寶寶容易吸收，寶寶也喜歡吃。1——2歲寶寶：每天不超過1.6克食鹽，這個時候，可以適當給寶寶添加一點點鹽，有點淡淡的鹽味即可。2——3歲的寶寶：每天不超過2克。4——5歲的寶寶：每天不超過3克。有必要再提一下成人每天對鹽的攝入量，建議不超過6克。我們有時看到有的父母在寶寶兩歲後，就隨着大人一起吃飯了，父母對寶寶對鹽的攝入量也沒有嚴格要求，只是單方面認爲，寶寶吃得香，就順其自然吧，根據老一輩人說法，這樣身體還更有勁呢。但是任何事都講究度，以上談到了寶寶過早攝入鹽分對身體不好，那麼過晚的給寶寶攝入鹽分同樣會對寶寶的身體造成危害。

寶寶吃鹽太多有什麼影響 1、容易缺碘甲狀腺素的重要成分就是碘，甲狀腺素又是影響寶寶長身體的重要因素。如果孩子已經過了兩週歲，那麼他每天對鹽的攝入量應該在1.5克以下。2、口腔唾液分泌減少寶寶如果吃鹽太多，會使口腔分泌的唾液減少，從而容易得口腔疾病，3、腎臟壓力

在沒有控制的情況下，如果寶寶攝鹽太多會給寶寶的腎臟帶來很大的壓力，會嚴重影響身體對鐵、鋅、鈣的吸收，不利於寶寶成長。