不考慮60%的遺傳因素，正常2-10歲的寶寶，標準體重（公斤）＝年齡×2＋7（或8），上下有10%變化也是正常的。那爲什麼會有論調說肥胖兒童容易智力低下？
國內外有不少研究，隨機選擇2-10歲的男女寶寶，測試他們的注意力、動手能力、感知能力、思維敏捷程度和抗干擾能力等等，數據顯示肥胖兒童的智力水平，低於同齡正常孩子16%左右！
事實上，並非表現笨拙的寶寶易肥胖，而是肥胖之後導致孩子的智力水平不正常發育，身體各項機能得不到有效的鍛鍊，以至於性格內向、反應遲緩居多。
肥胖的危害遠不止於對孩子早期智力的發展阻礙，要知道，40%-80%的兒童肥胖會過渡到成人時期，真是一胖毀所有，另外還有這些疾病的高發率：
①呼吸道疾病：生活中也能看到，肥胖孩子比正常寶寶更容易感冒咳嗽、引發肺炎，這是因爲脂肪的堆積影響了寶寶正常的肺通氣功能、呼吸道抵抗病菌能力下降。
②消化系統不正常：肥胖兒童消化道疾病病發率是正常孩子的3-4倍，這足以引起我們的重視了吧。一來孩子胃腸動力不足，二來不易運動會帶來積食和消化能力下降。
③心理影響：如果上學之後，天天被別的小朋友叫“小胖墩”肯定不是一件開心的事情，再者一有劇烈運動就吊車尾的現象，恐怕也少不了被嘲笑。試問這樣的孩子能健康地成長？
1、不要偏食，多吃高纖維食物，如蘋果、芹菜、胡蘿蔔；
2、多多補充維生素D，寶寶快速長高就不至於身材矮胖，鈣吸收跟得上，也能勤於鍛鍊；
3、所謂管住嘴邁開腿，少吃高熱量和油膩的食物，多加鍛鍊，多做跳躍式運動。
