研究人員發現，母乳的成份，白天晚上不一樣！白天的母乳可以刺激中樞神經系統，讓寶寶活力十足，晚上的母乳則會幫助中樞神經系統放鬆，爲寶寶助眠。
研究人員發現，母乳的成份，白天晚上不一樣!白天的母乳可以刺激中樞神經系統，讓寶寶活力十足，晚上的母乳則會幫助中樞神經系統放鬆，爲寶寶助眠。
西班牙研究發現，母乳成分會隨BB的營養需求作調整，白天、晚上不同時段的母奶成分不盡相同。
研究人員全天觀測母乳成分變化。結果顯示，白天的母乳可以刺激中樞神經系統，讓寶寶活力十足，晚上的母乳則會幫助中樞神經系統放鬆，爲寶寶助眠。
研究人員解釋，母親如果在晚上取母乳儲存，白天時餵給寶寶吃，寶寶可能在白天就顯得昏昏欲睡。反之，寶寶晚上喝到白天“製造”的母乳，則會變得精力充沛。所以，爲了幫寶寶提供適當養分，母乳也要吃“時令”。
母乳五大營養成分知多少 1.蛋白質：人乳蛋白質含量較低，1.1～1.3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白組成，前者提供氨基酸和無機磷。乳白蛋白約佔總蛋白的2/3，主要成份有α- 乳白蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、營養價值高，在胃內形成凝塊小，有利於消化吸收。 2.碳水化合物：人乳中的乳糖含6.5～7.0g/dl，較牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g /dl)高。是生後6個月內嬰兒熱能的主要來源。 3.脂肪：以細顆粒(直徑< 10μm)的乳劑形態存在，其中較易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而揮發性短鏈脂酸比牛乳少7倍，長鏈不飽和脂酸較多，易於消化吸收。 4.維生素：正常營養的乳母乳汁中維生素A、E、C較高，而維生素B1、B2、B6、B12、K、葉酸含量較少，但能滿足生理需要。維生素D在人乳及牛乳中的含量均低。 5.礦物質：人乳礦物質含量約爲牛乳的1/3。人乳鈣、磷含量(33：15)比牛乳(125：99)低，但鈣、磷比例適宜(人乳爲2：1，牛乳爲1.2：1)，鈣的吸收良好，故人乳餵養兒較少發生低鈣血癥。鐵在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中鐵的吸收率明顯高於牛乳。但如不及時添加輔食和補充含鐵食品，仍易出現缺鐵性貧血。人乳鋅含量比牛乳低(人乳0.17～3.02mg/L，牛乳1.7～6.6mg/L)但其生物利用率高，因人乳中存在一種小分子量的配位體(ligand)與鋅結合，可促使鋅的吸收，而牛乳中的鋅與大分子量的蛋白質相結合，吸收困難。 母乳在不同時期成分的變化 母乳富含寶寶所需的各種營養，而且對於那些不到半歲的寶寶來說，母乳的成分也恰到好處。所以，至少在寶寶半歲之前，採用母乳餵養是最理想的。在可能的情況下，可以喂到寶寶更大一些。 母乳餵養時媽媽應注意營養，睡眠充足，心情愉快，生活有規律，不隨便服藥，每日應較平時增加能量700—1000千卡和水份1000-1500毫升。 母乳成分隨產後不同時期而有所改變，可分爲初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。 初乳是產後一週內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠。含脂肪較少而球蛋白較多，微量元素鋅、白細胞、IgA、IgG和IgM抗體、B及T淋巴細胞、巨噬細胞和中性粒細胞等有一定免疫作用的免疫物質及生長因子、牛磺酸等都比較多，對新生兒生長髮育和抗感染十分重要;初乳還能幫助孩子排出體內的胎糞、清潔腸道。初乳量較少，每次餵哺量僅18-45m1，每天250-300ml。目前主張越早開奶越好。正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親餵奶，既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。母乳是“有求必應”的，寶寶需要的越多，乳房分泌的乳汁就越多。在第一週裏，不管什麼時候只要寶寶看起來餓了，你就應該及時餵奶，一天24小時中餵奶的頻率可以多達6次，甚至12次。 過渡乳指產後7天到滿月時乳汁，含脂肪最高，蛋白質與礦物質逐漸減少，量增多至每天平均590mI;這時你可能會覺得乳房飽脹，不太舒服。這個階段通常稱爲“下奶”期，經常給寶寶餵奶可以緩解壓力。再過幾天，任何不舒服的感覺都會逐漸消失。 成熟乳爲第2—9個月的乳汁，每日乳量增至700-1000ml，每次哺乳的時候都要讓寶寶先將一側乳房吸吮充分，再轉換到另一側乳房，這樣才能保證他吃飽和下次分泌足夠的乳汁。因爲每次乳汁排空，有利於下次分泌更多的乳汁。如果他吃奶的時間少於10分鐘，那他可能很快就會又餓了。媽媽要知道什麼時候乳房是空的，因爲奶水吃完之後，乳房看起來會小一些，感覺也輕一些。 晚乳指10個月以後的乳汁，量和營養成分都漸減少。每次哺乳時最初分泌的乳汁及最後分泌的乳汁，成份也相差甚多，前段乳汁富含水分、乳糖、維生素、礦物質，蛋白質高而脂肪低，而後段的乳汁較白，蛋白質低而脂肪高，是寶寶熱量的重要來源。腹瀉的寶寶要去除後段乳汁。
