方法一：母乳餵養
母乳絕對是寶寶營養的最佳來源，調查研究顯示，母乳餵養的寶寶長大之後的智商平均要比非母乳餵養的寶寶高很多。並且母乳餵養長大的孩子，免疫力會高很多，相對不容易生病。寶寶在三個月以內是最依賴媽媽的母乳的，因爲那時候的母乳最有營養。特別是媽媽第一個星期分泌的初乳。初乳是母乳中營養含量最高的部分，對寶寶的健康成長非常有利，但是初乳分泌的時間只有一週，媽媽千萬不要浪費寶寶珍貴的“口糧”哦!
方法二：衝調配方奶粉有技巧
現在的配方奶粉可謂是越來越接近母乳了，但是相對母乳來說，配方奶粉還是不夠適合寶寶。如果媽媽因爲一些原因不能給寶寶餵母乳或者母乳不足，那麼還是需要配方奶粉的。媽媽在泡奶粉的時候，一定要注意溫度，寶寶喝的時候應該保持在37℃左右，不要泡太濃，否則寶寶會消化不良。
方法三：魚肝油不能少
寶寶在補鈣之前就需要補充魚肝油，這在寶寶出生一個月以內就要執行。魚肝油中含有豐富的維生素，還含有很多寶寶自身無法產生的營養元素。所以家長在帶孩子去醫院檢查的時候，如果醫生沒有主動提起，一定要詢問醫生寶寶的補充魚肝油的問題，醫生會給寶寶開適量的魚肝油。
方法四：果蔬汁
寶寶最初開始接觸輔食的時候，家長普遍都是給寶寶吃米糊或者燕麥糊，這時候其實寶寶就能夠和一些果蔬汁了。將青菜或者說過用榨汁機打碎或者榨成汁，然後衝調給寶寶喝。蔬菜碎末可以直接煮在米糊和燕麥糊裏面，水果汁直接給寶寶喝酒就行了。天然植物中的營養是寶寶成長必不可少的。
