嬰兒出生後，身體各器官都在迅速生長髮育，尤其是骨骼生長更快。嬰幼兒脊柱骨比較軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量卻較大。如果睡很軟的牀，臀部會將牀壓得凹陷，而小兒脊柱就處於不正常的彎曲狀態，久而久之會使脊柱彎曲變形。同時還會妨礙內臟器官的正常發育。給嬰兒睡木板牀、竹牀都可以，但冬天要注意保暖。
許多年輕父母爲了便於夜裏給寶寶餵奶、換尿布，喜歡在臥室裏通宵開着燈，這樣做對寶寶也是不利的。通宵亮着燈，勢必改變人體適應的晝明夜暗的自然規律，晝夜不分地經常處於光照環境中的新生兒，往往會出現睡眠及餵養方面的問題。而且有研究表明，夜間不熄燈，寶寶近視的發生率比較高。因此，新生兒的臥室夜間不能長開燈，如果確實需要，也應儘量調暗光線。
寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷裏哄，尤其是在晚上，喜歡抱着寶寶入睡。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱着睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質量。再說，寶寶在大人懷裏時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。
因此，寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的牀上，自然入睡，而不是由媽媽抱着睡。有的媽媽爲了讓寶寶儘快入睡，喜歡讓寶寶吮着奶頭睡覺，這種習慣非常不好。寶寶吮着奶頭睡覺，一醒就吸奶，天長日久容易導致胃腸功能紊亂，發生消化不良。此外，被窩裏空氣不新鮮，加上寶寶嘴裏含着奶頭，呼吸受到一定限制，易引起寶寶缺氧。一旦媽媽熟睡後，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難，甚至發生危險。因此寶寶熟睡後，應將含在嘴裏的乳頭拔出，如果寶寶不想睡覺，就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。
從生理學角度來看，新生兒是不需要枕頭的。這是因爲成人的脊柱呈“S”形，平躺在牀上，沒有枕頭，頭就朝後仰，因此必須墊一個合適的枕頭，使頭頸得到很好的休息。但新生兒不同，新生兒脊柱呈直形，頭部較大，平睡時後腦勺與脊柱呈一條直線，側臥時，與肩部相平，如果硬給小兒塞個枕頭，他的脖子可就要受委屈了。爲了防止新生兒吐奶，可把寶寶上半身略墊高一釐米，當小兒長到三到四個月時，睡覺可枕一釐米高的枕頭，長到七到八個月，開始會坐時，可枕三釐米左右的枕頭。枕芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成，不要過硬。如果能用綠豆衣、泡過水後曬乾的茶葉和中草藥決明子裝填枕芯，不僅軟硬適宜，夏天還可起到防暑降溫的作用。
家裏人要保持正常的生活習慣
不要因爲寶寶在睡覺就勒令全家人不能發出任何聲晌，走路都要躡手躡腳的，自驚醒了他。其實寶寶睡覺時，家人還應保持正常的活動，只要適當減小音量就行。否則寶寶一旦養成了必須非常安靜才能睡覺的習慣，反而會睡不踏實，一有響動就會驚醒，而且家人也會做不成任何事。
新生兒睡眠時間相對較長，每天可達20小時以上。漸漸地睡眠時間會有所少，2-3個月時會縮短到16-18小時，4-9個月時會縮短到15一16小時。隨着每齡的增長和身體的發育，他玩耍的時間會慢慢加長，睡覺的時間會慢慢縮短。只要寶寶能吃，體重也正常增加，睡得很香幾個小時，都是正常的。而且新生兒的睡眠大多無晝夜之分，過了100天左右纔能有白天和黑夜的區別。
要想寶寶睡得好，室溫以18℃-25℃爲宜，並保持室內空氣新鮮；睡覺時不要穿得太厚，衣服以寬鬆柔軟爲佳；不要讓寶寶在白天玩得太疲勞，睡前也不要讓寶寶情緒過於興奮；寶寶的被子要隨季節更換。
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