產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲“違禁品”。產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其......

冬季儲存了足夠的能量抵禦嚴寒，但是卻增磅不少。很多女性朋友都紛紛在春季來臨前減肥，小編推薦幾款瘦身減肥粥，讓你健康減肥，身材更美喔。一、減肥粥的做法1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，與粳米煮......

陝西名小吃麥飯是以蒸制手法制作而成的，加之以野菜或者蔬菜作爲主料，因而使得它的營養價值更高，是一道健康而又豐盛的綠色食品。想要減肥的美眉們可不要錯過咯。麥飯的做法極其簡便，將洗乾淨的野菜或蔬菜與麪粉攪拌均勻，再......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的......

很多朋友認爲減肥是不應該攝入過多含糖量高的食物的，因此很多朋友都是不吃巧克力，只喝減肥茶或者白開水。其實健康的減肥，可以飲用一些健康的飲料如牛奶喔。1.運動前的高效減肥飲品：綠茶有助減肥一項研究發現綠茶萃取物可......

很多美眉因爲身形原因，選擇穿塑形衣來減肥瘦身。但是很多塑形衣因爲太緊而造成血脈不通或者呼吸不暢，不僅無法達到減肥效果，而且還危害身體健康。一、危害泌尿系統女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住腹......

現在產後瘦身已成爲時尚，對於愛美的新媽媽來說更是迫切的希望產後能成功的瘦身，因此，專家要提醒的是，新媽媽產後瘦身，別忘了把健康擺第一，下面我們就一起來看看，專家給出的健康指導方案吧。產後瘦身別忘健康第一專家重點提醒......

產後瘦身是許多媽媽在產後都迫切做的一件事情，在這裏，親親寶貝小編要提醒新媽媽的是，產後瘦身千萬不要急於求成，正確的掌握以下這三個階段，能讓你健康的瘦身。第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原孕螞咪爲了迎接生產......

愛美的女性經常尋求減肥瘦身的方法，很多女性用盡方法都想恢復苗條的身材。但是減肥瘦身也要講究健康，小編推薦2種有利於健康減肥的食物，快看看下面的食物是否有效吧。花生芽是一種食療兼備的食品，它不但能夠生吃，而且營養......

現如今注重飲食健康和減肥的人越來越多，爲飲食搭配而發愁的大有人在。他們經常會問一些關於如何吃的問題，其中又以沙拉爲先。這些減肥者裏的確有很多沙拉愛好者，也有不少只爲趕趕時髦者，畢竟朋友圈曬照，沙拉還是很B格。但......

每個新媽媽都希望產後能成功瘦身，但在這裏，親親寶貝小編要提醒新媽媽的是，產後瘦身不要急於求成，一定要從細節做起，專家對產後健康瘦身給出了6個建議，希望新媽媽們能多多參考：建議一：保持輕鬆愉悅的心情沒錯，好心情一樣有助產......

懷孕的時候飲食不注意，大多數的女性產後身材走樣或是變胖，那麼產後要想恢復以前的身材該怎麼辦呢？產後健康瘦身減肥方法有哪些呢？一起來看看吧！關於產後減肥，媽媽常常聽信了歪理而導致減肥失敗，一度認爲產後減肥是極其困難的......

很多產婦生產後，都想迅速恢復身材，各處奇招，想要儘快甩掉身上的肥肉。產後恢復身材的方法不當，容易影響母乳的供應和寶寶的健康喔。我們呢一起看看產後瘦身的六個建議吧。大多數孕媽在生完寶寶後身材有走樣的趨勢，爲了恢復......

隨着社會的進步，各種各樣的減肥瘦身方法都出現了。很多愛美的女性用盡各種方法都難以去除身上肥肉。小編認爲健康的瘦身法纔有利於營養和安全喔。番茄瘦身法每日其中一餐只吃番茄，烹調時要注意少油、少鹽、少糖，每餐之間......

很多朋友都認爲節食有利於瘦身減肥，其實吃得越多，並不代表越胖喔。小編推薦的食療搭配減肥法，有利於身體消耗大量的脂肪和卡路里，快來看看吧。一份1500大卡的飲食計劃不但能讓你吃飽，還能幫你瘦小腹。本期欄目將教你如何安......

減肥美容是女性永恆不變的話題，減肥瘦身的方法有很多種，怎樣的方法最健康呢?小編推薦水果茶瘦身法，不僅健康美味，還功效顯著呢.一，山楂菊花茶山楂的營養豐富，可以促進食物的消化和分解，菊花具有超強的排毒效果，二者搭配製成美......

由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養，所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄，其中含有的食物纖維不爲人體消化吸收，在減少米飯及高熱......

1、過節更要重視吃早餐。不知你注意到沒有，許多胖子都有一個共同的特點：不吃早餐。結果，中餐、晚餐都感到加倍飢餓，吃起來狼吞虎嚥，進食速度快，會刺激吸收。一頓豐富的早餐將幫你在一天內對食物能有節制力。所以，即使過節因......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲“違禁品”。產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在......

有些新媽媽，怕餵奶使乳房越來越鬆弛、下垂，影響體形美，而採用人工餵養。這種做法不僅不利於嬰兒生長髮育，也不利於恢復和保持自身體形。因爲哺乳時，由於嬰兒吮吸刺激乳頭，可使母體的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宮收縮，並......