哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

50％～57％的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1－4天），正常情況兩週內自動減緩。50%～57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於......

哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

熱瑜伽是什麼？熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”的BikramYoga，由印度瑜伽大師BikramChoudhury及妻子始創，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行瑜伽練習，令體溫快速提升，加速排汗及排毒功能。Bikram認爲，在身體未......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃纔對呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能......

有很多媽媽問我，坐月子還用補鈣嗎，如果補鈣，那究竟該怎樣做呢？在這裏，我要跟媽媽們強調一下：月子裏的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋......

夏秋交替的季節，氣溫多變，新媽咪的頭髮也極易出現各種問題！掉頭髮、頭髮總是油膩膩的、頭皮屑增多、暗啞發黃、脆弱易斷……新媽咪煩惱不已，不知自己的頭髮怎麼了。如何是好？煩惱1：產後掉頭髮產後，新媽咪的內分泌功能尚爲完......

母乳不足？新媽咪快接招。我們都知道母乳的珍貴，而我們的媽媽們也下定決心一定要堅持母乳餵養。然而，時下仍然有不少新媽媽面臨沒奶水、奶水不足的難題。那麼，究竟是什麼原因讓媽媽們的奶水受到短缺、枯竭的危機呢？1、信心......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。從懷孕到生下小寶寶，新媽咪的身......

母乳餵養寶寶，一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。如果要給寶寶補充一些其他食物，請試着用湯匙。通過食物催乳。這是最好的辦法，民間有不少行之有效的催乳食品......

“紅眼媽咪”的稱呼是對很多睡眠不足的新媽媽的理解和疼惜。寶寶的一舉一動牽動着媽媽的心，在照看好寶寶的同時，媽媽自己的睡眠問題也值得重視。因爲，只有媽媽睡眠充足、身體健康，纔是對寶寶和家人的最好保障。睡眠質量就......

俗話說一切從“頭”開始，如何給小寶寶洗好頭已然成了新手媽媽的“頭”等大事。不難發現，很多寶寶一遇到洗頭的事兒就哭鬧不止，那是因爲媽媽在洗的姿勢和手勢上沒有注意細節，結果引起了寶寶的恐懼和不適。爲了把洗頭變成一......

艾米莉平時挺注意食療補鈣的，骨頭湯也喝了不少。而且聽說食補比藥補好，艾米莉想鈣片也是藥呀，難道不影響胎兒發育嗎？另外，聽說鈣片吃多了，孩子的頭會變硬，容易導致難產？讓專家來解開艾米莉心中的一個個疑問，告訴你如何科學、合......

媽咪愛新生兒怎麼服用。寶寶拉肚子，讓媽媽憂心不已。媽咪愛是一種調節腸道均衡的益生菌，可以調節腸道菌羣，改善腸道功能。那麼媽咪愛新生兒怎麼吃？媽咪愛新生兒的用量？媽咪愛新生兒怎麼服用新生兒服用媽咪愛醫生建議一小包......

一個知性女性當然明白，僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多麼殘酷和愚蠢，因爲反彈的例證不勝枚舉，所以現身說法“美腹計”。ANDY是位白領媽咪，她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手......

由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與餵奶頻率成正比”已變爲全球性的觀念，母乳無疑是最營養、最安全、最經濟、最衛生的新生兒食物，任何奶粉都不能代替母乳。新生兒第一次接觸母乳......

產後避孕2誤區l.等第一次月經來潮後再考慮避孕問題。這種想法是不明智的，產後排卵的日期無法確切肯定。一般產後第一次月經來潮的前14天就可能會排卵，有的甚至在寶寶出生後的第一次性生活(產後40天)就可能已經排卵。2.......

媽咪愛新生兒怎麼服用新生兒服用媽咪愛醫生建議一小包分三次服用，一天三次。注意沖服時水溫不得超過40攝氏度，你就記得每次寶寶吃完奶1個小時以後就可以給寶寶喝水，原則是他能喝多少就喂多少，多喝水挺多是多尿幾次，水分充......

每個準媽媽在產前都應該做好物質方面的準備，不僅僅是寶寶的衣物，新媽媽的生活用品也不能落下，在這裏，親親寶貝小編就總結出新媽咪的生活用品，以供媽媽們參考。1、內衣2套。2、拖鞋1雙，冬天尤其要選擇能包住腳後跟的棉拖鞋，防......

媽咪愛新生兒怎麼服用新生兒服用媽咪愛醫生建議一小包分三次服用，一天三次。注意沖服時水溫不得超過40攝氏度，你就記得每次寶寶吃完奶1個小時以後就可以給寶寶喝水，原則是他能喝多少就喂多少，多喝水挺多是多尿幾次，水分充......