打坐是一種養生健身法，是保持盤膝而坐的姿勢冥思的方式。那麼打坐的正確方法是什麼呢？一般打坐需要多久時間呢？打坐的好處和壞處分別是什麼？打坐時有什麼需要注意的呢？看看下面這篇文章瞭解下吧！打坐的正確方法1、打坐前先......

靈芝孢子粉具有增強機體免疫力、抑制腫瘤、保護肝損傷、輻射防護的作用，那麼靈芝孢子粉的具體功效是什麼呢？看看下面這篇靈芝孢子粉的功效瞭解下吧！治療心血管疾病靈芝孢子粉對人體具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循......

人蔘與貂皮、鹿茸一起被稱爲東北三寶，人蔘的營養價值極高，最是滋補？而正確食用人蔘的方法是什麼呢？人蔘什麼時候吃最好？關於人蔘的食用，就一起看看下面這篇文章吧！人蔘什麼時候吃最好？建議早上空腹的時候吃人蔘。中醫認爲，服用......

拔火罐通過物理的刺激和負壓人爲造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。因人而異拔火罐後皮膚上回出現不同的顏色，那麼這些......

蒼耳子爲菊科植物蒼耳XanthiumsibiricumPatr.的帶總苞的果實。具有散風寒、通鼻竅、祛風溼、止癢的功效。下面讓小編來介紹一下蒼耳子的功效作用及一些禁忌蒼耳子的功效1、治療腰腿痛將蒼耳子製成30%針劑，每次用2～4毫升......

葉黃素哪個牌子好？隨着人們生活水平的不斷提高，對自身健康也十分關注。那麼，葉黃素什麼品牌好呢？葉黃素什麼牌子好呢？？葉黃素哪個牌子好：安利葉黃素世界知名的大型日用消費品生產及銷售商，世界最早的直銷公司創始者。創立了多......

理療是什麼意思？理療是指對於使用物理因素治療人體方法的總稱。其實隨着現在醫學的發達，使用理療的治療手段非常多，比如電療法、光療法。也有許多理療方法運用到了養生保健當中，比如瑜伽理療和運動理療。特別是近年來，中醫......

刮痧後注意事項？人們通過刮痧來起到透出瘀血的效用。刮痧內病外治，操作容易，工具簡單。那麼，刮痧後有哪些注意事項呢？應避風和注意保暖療刮痧時應避風，注意保暖。具體做法：1、室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在......

理療儀的危害有什麼？理療儀是物理治療儀器的總稱，是將物理因子作用與人體使之好轉的設備，但理療儀也存有一定的弊端的，那麼，理療儀的危害有哪些呢？理療儀有什麼危害呢？？理療儀的危害之熱效應因爲人體內70%以上都是水，像是身體......

赤小豆薏米湯的功效？薏米和赤小豆都含有豐富的營養物質，能夠補充維生素和纖維質。那麼，赤小豆薏米湯的功效有哪些呢？藥用功效赤小豆薏米湯的功效：藥用功效。具體表現：1、薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿之功......

春捂捂到什麼時候呢？春捂秋冬是流傳下來的說法，意思是要在春秋季藥合理的加減衣服，那春捂要捂到什麼時候呢？下面就來具體看看吧。春捂捂到什麼時候對兒童、老人等需要“春捂”的人羣來說，15℃可以視爲捂與不捂的臨界溫度。......

世界上最悲催的事情估計就是胃口太好但是脾胃功能跟不上，吃不了!今天就教大家調理自己的脾胃。蹲馬步雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖;每次1～2分鐘。可......

蜂巢是蜂羣生活和繁殖後代的住所，蜂巢是蜂蜜的家園，但是蜂巢的價值也很多，那麼蜂巢的作用主要有哪些呢？蜂巢的功效與作用是什麼呢？看看下面這篇文章一起了解下吧！治關節腫痛稠痹法風，對關節腫痛久而不消，具有佳效，所以《別錄》......

淋巴系統是人體的排毒系統，而淋巴排毒的手法怎麼做呢？淋巴排毒的好處有哪些？淋巴排毒是在多久進行的？淋巴排毒不好怎麼辦？淋巴排毒吃什麼？看看下面這篇文章詳細瞭解下吧！淋巴排毒手法背部淋巴引流手法1、用洗面奶清潔背部，熱......

阿膠對於女性來說是一種非常滋補的保健食品，是補血止血、滋陰潤燥之良藥，但很多人對於阿膠的食用方法還不甚瞭解，下面就來詳細瞭解一下阿膠的正確吃法!阿膠的正確吃法：烊化法做法：將阿膠砸碎(用信紙或布裹着膠塊，放在較爲堅......

寒露養生保健應當怎麼做？寒露時期天氣轉涼，萬物處於冷熱交替時期，特別容易出現身體和心理的疾病，因此此時格外需要注意養生調理。來看看小編爲你整理的寒露養生飲食和生活注意事項小常識。寒露養生綜述史書記載“鬥指寒甲......

黨蔘主要是補氣，但是它的功效卻不僅限於此，黨蔘的功效與作用有哪些？服用黨蔘的禁忌有什麼？看看下面這篇黨蔘的功效與作用禁忌的文章瞭解下吧！健脾胃黨蔘能增強脾胃功能而益氣，可配合白朮、茯苓、甘草、陳皮（五味異功散）或白朮......

毒瘡是什麼？毒瘡會化膿，會使皮膚產生毒水，同時也是身體出現問題而體現出的最表面的一種預警，可是到底毒瘡是什麼呢？如果您想要知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。毒瘡是什麼毒瘡指皮膚上帶有毒性的瘡疤腫爛化......

春捂怎麼捂才正確呢？春捂秋凍這句話我們聽老一輩的說過，那春捂秋冬的春捂具體該怎麼捂呢？下面我們就一起來看看吧。春捂怎麼捂才正確：最佳時機1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，早晚就要增加衣物;2、溫度<15℃時，要注意多......

一些愛美的女性朋友們對氨基酸這個詞應該不會陌生，市面上經常有一些打着氨基酸旗號的洗面奶、口服液等產品，那麼氨基酸到底是什麼?氨基酸的功效與作用有哪些呢?氨基酸是什麼氨基酸是含有氨基和羧基的一類有機化合物的通......