肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因爲腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦......

民以食爲天，你知道吃什麼不會長胖嗎？什麼食物可以清理你的腸胃排出毒素？今天小編告訴你，每天早上吃它，醒來就開始清腸排毒！民以食爲天，你知道吃什麼不會長胖嗎？什麼食物可以清理你的腸胃排出毒素？今天小編告訴你，每天早上吃它，醒......

適合人羣：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全天只能......

有些水果可以清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看有些水果可以清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快看看：清腸排毒，不同水果功效也不同草莓不可忽略的排毒水果，熱量不......

腸是人體最大的排毒器官，它不健康會引起很多不適，比如便祕、腹瀉、口臭等，所以應定時清腸胃。下面一起來看看生活中常見的十大清腸排便食物吧。洋蔥腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌，腸道菌羣平衡打破，會出現便......

節後如何清腸減肥？放假在家少不了的就是吃吃喝喝，一不小心用力過猛，肉肉也會隨之而來，那節後如何清腸減肥呢？下面就來具體看看吧。吃粗糧水果粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解，加速新陳代謝，而且本身......

肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因爲腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是......

可以清腸的水果有哪些？水果對我們來說一點也不陌生，佔據着我們的日常飲食，那對於腸胃負擔過重的情況，可以吃什麼水果緩解呢？下面就來具體看看吧。蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌......

最近網絡上盛傳“陰陽水加鹽排宿便還可美容長壽”的祕方，其主要內容是：我國古代中醫裏有“陰陽水清腸方”，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調。並說，用此法不僅能美容還可長壽。那麼，這種方法到底可不科學呢？陰陽水中醫......

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等，都有可能導致人體產生各種生理垃圾。若長期在體內堆積，面色就會暗黃……太可怕了！如何有效排出體內的生理垃圾，成爲不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒......

鹽水清腸好嗎？鹽水對於我們來說並不陌生，淡鹽水有益於補充身體所需的水分，那鹽水又清腸胃的作用嗎？下面就來具體看看吧。鹽水清腸好嗎鹽水清腸是受大衆親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水，然後......

豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜爲養，失豆則不良”，意思就是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。豆類的營養價值......

怎麼讓腸道更健康。腸道又被譽爲人體的“第二個大腦”，對我們的身體健康非常重要。只有我們的腸道“長壽”了，我們纔會活得更健康更長久。那麼想要腸道好要怎麼調理？怎麼保護腸道健康?怎麼讓腸道更健康讓腸道休息在兩餐......

我們每天吃的食物除了攝入營養外，其代謝過程中還會產生毒素，若是這些毒素沒有及時排出，就會危害身體健康，所以要想養生，應定期清腸排毒。下面一起來看看清腸排毒最好的方法吧。定時排便中醫經絡學認爲，早上5點到7點是大腸經......

春天在季，氣溫越來越高，營養好喝的果蔬汁將代替熱的豆漿、牛奶與稀飯，出現在飯桌上，尤其是午餐或晚餐，全家人坐在一起，每人來上一杯，好看又好喝，再好不過，很多親還會把果蔬汁當做下午茶來飲用，也是相當不錯的，天氣特別熱的時候，加......

大麥若葉青汁是一種含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，因爲此時期的幼苗所含各種營養素最爲豐富。大麥若葉青......

很多人認爲喝鹽水對身體健康有利，不僅自己天天早上喝鹽水，還想要孕婦也跟着一起喝鹽水，但是，孕婦真的可以喝鹽水嗎?今天就跟小編一起來看看吧。孕婦可以喝鹽水嗎孕婦可以適量喝淡鹽水，孕晚期不能喝鹽水。孕婦一般情況下不......

過年期間，可謂是走哪兒吃哪兒。而且頓頓都離不開雞鴨魚肉……“每逢佳節胖三斤”！即使自己再注意，還是免不了“胖”！下面這4種食物，可謂是刮油清腸的“小能手”，一起來看看吧！過年期間，可謂是走哪兒吃哪兒。而且頓頓都離不開......

豆腐是我們常吃的一種綠色健康食品，素有“植物肉”之美稱，它營養豐富，含有多種人體必需的多種微量元素和優質蛋白，特別是只要吃兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量，是低脂的補鈣佳品。而鴨血呢，鴨血富含鐵，且以血紅素鐵......

鹽水清腸有副作用嗎？鹽水清腸是現在很多人用來清腸胃的一種方式，簡單方便，那鹽水清腸有沒有副作用呢？需要注意些什麼呢？下面就來具體看看吧。鹽水清腸有副作用嗎鹽水清腸法如果使用不當的話是具有副作用的。鹽水清腸毒法，其......