暑假氣溫屢創新高，許多小孩子喝飲料消除暑氣，然而，營養師提醒，市售飲料有含糖量太高、色素、化學添加物等問題，家長應做好飲食把關，並且以身作則，鼓勵孩子以白喝水取代飲料，才能避免肥胖和其他健康傷害。暗藏3大健康地雷！市售......

小暑吃什麼水果?小暑時節已經到了夏天，水分流失快，所以大家大多喜歡吃水果補充水分又涼快，那麼小暑吃什麼水果好，有消暑的時令水果推薦呢。小暑吃什麼水果：芒果農諺說“小暑吃芒果”，小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於......

夏季天氣炎熱，持續高溫，人特別容易上火燥熱。上火主要是指心火（低熱盜汗/口腔潰瘍）、髒火（乾咳無痰/口乾舌燥）、胃火（多食善飢/便祕腹脹）、肝火（血壓增高/頭暈頭痛）。如果你有這些症狀，就表明上火啦！降內火，飲食爲首先。星星媽一般......

夏天漸漸邁進，天氣也逐漸變熱，消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛，那麼是否吃多了就會更有效果呢？其實不然噢！夏天漸漸邁進，天氣也逐漸變熱，消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛，那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!西......

苦瓜餅怎麼做好吃？苦瓜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值高，很多人喜愛吃苦瓜，那苦瓜餅怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一原料：雞蛋1個、苦瓜100克、麪粉適量、鹽2克、雞精2克做法：1、準備材料。2、苦瓜洗淨從中間剖開......

酸奶是夏季的理想營養食品。它含有豐富的蛋白質、B族維生素和大量的鈣，消化吸收率極高，而且含有活性乳酸菌，可以有效提高人體的抵抗力。由於酸奶中乳糖部分分解，並含有乳酸菌所產生的乳糖酶，孩子可從酸奶的營養保健功效中......

紅西瓜切小塊，用果汁機把黃西瓜製成西瓜汁並濾渣；西谷米加水煮成透明狀，放冷；將紅西瓜塊、黃西瓜汁及西谷米混合在一起即可。紅西瓜切小塊，用果汁機把黃西瓜製成西瓜汁並濾渣;西谷米加水煮成透明狀，放冷;將紅西瓜塊、黃西瓜......

夏天漸漸邁進，天氣也逐漸變熱，消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛，那麼是否吃多了就會更有效果呢？其實不然噢！夏天漸漸邁進，天氣也逐漸變熱，消暑解熱的食物自然會深得寶寶的喜愛，那麼是否吃多了就會更有效果呢?其實不然噢!西......

蓮藕有養陰清熱、潤燥止咳、清心安神、消食止瀉，開胃清熱等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕豬骨湯食材和做法都很簡單，但是蓮藕煲得軟糯、豬骨酥爛，蓮藕和豬骨完全溶化在一鍋水裏，特......

三伏天爲什麼不能吃冰？三伏天是一年中最熱的日子，很多人喜歡在三伏天吃冷飲解暑降溫，但是不建議這麼大量的吃冰，具體原因我們來看看吧。三伏天爲什麼不能吃冰三伏天吃冰會損傷陽氣。三伏天是陽氣最旺盛的時期，無論是自然界......

2019年小暑喝什麼糖水消暑止渴？番薯紅糖水健脾胃，潤腸通便，適宜夏季炎熱，胃納欠佳者食用。冰糖燉木瓜材料：木瓜(小者一個，大者半個)。做法：將木瓜去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。功效：本品有潤肺止咳解渴之......

炎熱的夏天，應該多喝清熱解毒的湯水，及時補充流失的水分。小編推薦一款消腫利水的湯飲：乾貝冬瓜湯，具有解暑的功效喔。炎熱的夏天，應該多喝清熱解毒的湯水，及時補充流失的水分。小編推薦一款消腫利水的湯飲：乾貝冬瓜湯，具有解......

天氣越來越炎熱了，小孩子大多喜歡喝市面上的飲料解暑，普通的碳酸飲料和一般的色素果汁喝多了對身體不好。現在水果陸續上市，在家裏自己做一些真正的水果飲料，既可以消暑，又可以給小孩子補充營養。......

除了“以熱制熱”法，如果再配以輔助方法，則效果更佳。水果首選西瓜，蔬菜首先苦瓜，還有最好能午睡，午睡能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力充沛。還有消暑鐵律：喝綠豆湯。也可喝熱的甘草水或杭白菊水。當然“心靜”也是......

油桃和什麼榨汁好？油桃是夏季很常見的一種水果，咬一口甜美多汁，那油桃可以榨汁嗎？和什麼一起搭配效果好呢？下面就來具體看看吧。油桃蜂蜜汁材料：桃子1個，蜂蜜1湯勺，涼開水150ml。做法：1、桃子洗淨去皮去核切小塊。2、將桃肉、......

夏季這個時候寶寶適合吃些什麼呢？夏天不管是大人還是小孩都比較容易上火，夏天寶媽都準備清熱消暑的寶寶食譜吧。絲瓜魚片湯材料A.鯛魚50克→切片(或其它魚肉）B.絲瓜100克→去皮→切片做法鍋內加入高湯煮開→放入A、B煮熟......

2019年小暑節氣如何消暑？小暑時節天氣炎熱，人們容易煩躁不安、愛犯困。“心動則五臟六腑皆搖”，夏季養生應以“心靜”爲宜，舒緩緊張情緒，平心靜氣避煩暑。吃伏面伏日吃麪習俗由來已久。“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然。”《......

老黃瓜雞腳湯材料：老黃瓜1個、紅蘿蔔1條、扁豆30克、赤小豆30克、薏米30克、蜜棗2粒、陳皮1角、雞腳6-8只、豬腱適量、水5碗(以電磁爐煲湯爲準;若用明火煲湯，水量或要多2-3倍)做法：1、洗淨陳皮，浸約1小時後刮瓤。2、雞腳......

暴雨過後就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，卻總人感覺無風悶熱，揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食該做何調整呢？時令瓜果是很好的選擇！暴雨過後就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，卻總人感覺無風悶熱，揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食......

給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行爲，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要......